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互动宝宝育儿课堂 家长学校 -《篮球架效应—制定孩子能实现的目标》 本文编者：互动宝宝 篮球架的高度是经过精心设计的，如果篮球架的高度过高，那么谁也别想把球投进篮 圈，也就不会有人玩了；如果篮球架的高度过低，随便谁投篮都可以“百发百中”，那么大 家也会觉得没啥意思。正是由于现在这个“跳一跳，够得着”的高度，才使得篮球这个项目 具有非凡的吸引力。 心理学把生活中人们以高度的热情去追求 “跳一跳，够得着” 的目标现 象，称为“篮球架效应”。 王岳这几天有些郁闷， 原因很简单， 本来自己在班里前十名的成绩还算说得过去。 可是 因为到了初三， 爸爸觉得这个成绩不能够保证他顺利升入市重点中学， 所以在期中考试结束 后，为王岳定了一个奋斗目标， 三次摸底考试后冲入前三名。 可是王岳第一次摸底考试只考 了第八名，距离目标很远。现在第二次摸底考试就要到了，自己虽然在拼命努力，可是，其 他同学也很努力， 要想达到爸爸给自己制定的目标的可能性很小， 除非奇迹出现。 想到这里， 王岳心情能不郁闷吗？ 同样郁闷的还有肖语梦，肖语梦现在刚上小学五年级，她的英语成绩已是全班无敌手， 这当然和父母的精心培养有关， 同时肖语梦本人也付出了比同龄人多得多的努力。 她在公共 英语班上也是高手， 已经通过二级， 让很多初中生都羡慕不已。但妈妈为她定的目标是，小 学毕业前要通过三级。困难实在太大，肖语梦虽然很努力，可是心里一直忐忑不安。一方面 不愿意辜负妈妈的愿望，另一方面自己已经付出了 100 ％的努力了，无奈目标太遥远了。 王岳的爸爸和肖语梦的妈妈犯了同样的错误： 为孩子制定了过高的目标。 如果篮球架有 两层楼那样高， 那么对着两层楼高的篮球架， 几乎谁也别想把球投进篮圈， 也就不会有人犯 1 傻了；如果 球架跟一个人差不多高，随便 不 多少力气便能“百 百中”，大家也会 得没 意思。正是由于 在 个“跳一跳， 得着”的高度，才使得 球成 一个世界性的 体育 目，美国 NBA 每年 生的 效益高得吓人。 在心理学上称 “ 球架效 ”。 孩子很小的 候，父母 最 孩子： “你 大了想做什么？”孩子的回答往往千奇百 怪、出人意料，因 他 很多都是随口而答，完全凭自己的 趣，没有 真思考。 “我 要当科学家”“我要当警察”“我要做服装 ”??甚至当 眼前有什么就回答什么， 惹得父母直笑。 而父母也不会把 些答案当一回事， 反正孩子的人生之路 很 ， 一切都是未定， 一切 都 来得及。直到孩子上了学，成 、名次、特 状况、身体状况甚至人 关系都 在了面 前，父母开始 得要 孩子定个目 了，不能 孩子 在起跑 上。 球架的高度启示我 ： 只有合适的目 ， 才能 孩子 生 趣与 力， 起到激励的目 的。所以父母千万不可从自己的意愿出 ，随意 孩子定目 。 没有目 ，很 孩子 生 力。但是目 高，孩子无法达到，就会有畏 心理，望 而却步，反而增加孩子的心理 担。一个“跳一跳， 得着”的目 最有吸引力， 于 的目 ，孩子才会以高度的 情去追求。 所以父母在 孩子制定目 一定要遵循两个原 ： 一是目 要合理， 孩子力所能及， 不能超出孩子的承受能力； 二是目 要有一定的 度， 不能 孩子在完成的 程中失去追求 的 趣。 之，既要 孩子有机会体 到成功的喜悦，不至于望着高不可攀的“果子”失望，又 要 孩子在 目 的 程中激 自身潜力，体 到 辛。 2 教子心经 1.父母要为孩子创造实现目标的条件。 为孩子创造必需的条件是每一位父母的责任， 但仍需要量力而行。 有位家长这样说： “要 让孩子实现目标，大要做细致入微的工作。不能嫌烦，不能一曝十寒。 我儿子在学英语的时 候，主动让他妈妈抽查， 他妈妈就坚持得很好， 再晚也要陪着孩子。 孩子外出学习需要陪同， 他妈妈当仁不让。”这样，孩子在父母的鼓励下，遇到困难也能坚持，最终实现目标。 2.帮助孩子细分目标。 帮孩子细分目标也是很好的办法。无论是什么目标， 如果目标越小、越集中， 就越容易 接近目标。相反，如果目标越大、越宽泛，就越容易偏离。学会将远大目标进行细分，分解 成每个阶段的近期目标， 并予以认真对待。这样， 细分目标就容易实现。一次次小的成功必 将为最后的成功奠定基础。 篮球架效应对德育的启示是， 我们给学生树立的目标一要让学生力所能及； 二是要不断 提高。也就是说，既要让学生有机会体验到成功的欣慰，不至于望着高不可攀的“果子”而 失望，又不要让学生毫不费力地轻易摘到“果子”。只有不断给学生定出一个“篮球架子” 那么高的目标，让大家都能“跳一跳，够得着”，才能收到好的效果。具体地说，我们要做 到以下两点： 第一、我们必须要全面分析学生的各个方面的情况，注意教育目标的可行性、合理性。 在 制定目标