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谭绍维老师解读高考物理冲刺技巧 高考最后七天如何做好准备工作，考生如何尽快调整状态，跨越心理的低谷期？如何调整冲刺策略？如何在高考中正常发挥？ 【心态调整】 学会自己减压，高三最后 10 天里，学生普遍存在心理低谷 期。“要学会给自己减压，如果没有严重影响身体健康与生活状况，只需做些自我调整。” 首先，要确定成绩目标，选一所理想的大学，然后确定自己的目标分数，然后再具体到每个学科考多少分，做到心中有数。 其次，不要去想高考后的结果如何了， 放开心态，是好是坏， 只要保证自己平平常常度过 6 月 7、 8 日就好了，只要考试 以平常心发挥正常，就无悔了，结果是什么不要多想。 此外，还要学会给自己的心灵放个假。 最后，想想开心的事情，比如再坚持一个月，就可以进入大学了，开始人生最美好的四年，可以做很多自己喜欢做，以前没时间做的事情了；可以高考后的暑假疯狂的出去旅游一次了；可以谈恋爱了 ...... 【冲刺方法】 切忌不要再题海战术，甚至不要再做套题了，正确做法是： 第一：反复复习高一高二整理好的“改错本”，对于高三孩 第 1 页 子后期最有用的辅导书就是自己的“改错本”，没有改错本的，可以用以前所有考试试卷和资料书上的错题作为替代。第二：从头到尾至少看一遍课本，回归课本； 第三：从头到尾至少看两遍笔记，认真消化揣摩； 第四：必要的二级结论、公式、模型开始强化记忆，做到心中有数。 【身