合理安排作息时间演示文稿.ppt

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三年级健康教育学科教学设计 第一课合理安排作息时间 影响作息时间原因哪些 规律的睡眠,会影 的健康和休息。 2、有的学生看电视看到很晚,不能按时睡 觉,第二天就不能按时起床。勿忙起床后不 能好好吃早饭,到校后,因情绪紧张而在上 第一节课时不能集中精力听课;待到平静下来 时,饥饿感又出现了。他们整个上午都在紧 张的状态中度过,因此变得被动。懒散。缺 乏朝气 3、不规律的睡眠危害是什么? 就会影响饮食、学刀、锻炼、休息, 以致影响身心健康 作业 4、自己做一张自己的作息时间表

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