妇女保健与妇科疾病与常见保健措施.pptVIP

妇女保健与妇科疾病和常见的保健措施 孕中期运动 1.孕期游泳 2.孕妇体操 3.散步 4.瑜伽 TIPS要注意！ 孕晚期胎教 1.音乐胎教：悦耳舒服的音乐 莫扎特的曲子（较类似母亲的心跳声， 可以给胎儿安全感） 2.阅读胎教：单、有押韵的童话故事书 3.唱歌胎教 4.游戏胎教：有节奏性的轻拍肚子 5.芳香疗法：目前最hot的胎教方式. 6.光照胎教（孕36周后开始）： 这个阶段的胎儿，胎儿可以感受到光线 强弱的对比。 孕晚期营养 能量2100-2300Kcal。 此期胎儿生长快，达到最大加速期，孕妇营养仍以全面平衡为要点，体重增加以0.4-0.5公斤/周为宜，不宜进食甜及油炸食物。 TIPS要注意！ 孕期常见并发症及处理 腰背痛：日常活动挺直腰背， 按摩腰背部肌 肉，多休息 气急: 躺在床上休息，头下面 多垫一个枕头 便秘：多喝水，吃富含纤维 的食物（水果、菜、全麦粮 食和豆类），经常做一些轻体力劳动，如散步。 阴道分泌物：如果有瘙痒、疼痛、颜色或臭味要去看医生。 孕期常见并发症及处理 头晕：躺下休息或坐下把头放在双膝之间； 从坐着或躺着站起来的时候要缓慢； 少量多餐。 痔疮：多喝水；吃富含纤维多的饮食。 烧心和消化不良：不吃油腻、辛辣食物； 少量多餐；细嚼慢咽； 两餐之间喝水，不要在吃饭同时喝水； 睡觉时头下面多垫一个枕头。 孕期常见并发症及处理 腿部痉挛：按摩疼痛部位；脚趾向上，用 力向身体拉自己的脚。 水肿：不要站立太长时间；休息时双脚抬 起；轻轻地按摩脚踝和双脚改善循环。 静脉曲张：不要站立太长时间；垫上几个 枕头或靠垫，抬高双脚休息；做一些 轻松的双脚活动；严重者穿弹力袜。 孕期常见并发症及处理 失眠：深呼吸，放松思想和身体；每天睡 前洗温水浴或做点轻松的放松活动； 侧身睡，头和膝盖下面多垫个枕头。 坐骨神经痛：卧床；泡温水澡；咨询医生。 妊娠纹：不要让体重增加得过快； 用婴儿油、橄榄油按摩皮肤。 孕期皮疹和瘙痒：（瘙痒性荨麻疹样丘疹） 尿失禁：盆底肌肉锻炼。 孕期需注意的危险症状 1. 产 前 无 痛 性 阴 道 出 血 . 2. 胎 动 减 少 或 消 失 . 3. 阴 道 排 液 . 4. 临 产 . 5. 高 危 妊 娠 出 现 危 重 情 况 产后保健 母 乳 喂 养 : 三 早 （ 接 触 、 吸 吮 、 开 奶 ） ,按 需 哺 乳 , 3~6个 月 纯 母 乳 喂 养 . 子 宫 复 旧 : 产 后 宫 底 平 脐 ,每 日 下 降 一 横 指 (1~2cm),10天 达 骨 盆 腔 内 .剖 宫 产 者 较 慢 . 恶 露 : 血 性 (3日 )→ 浆 血 性 (3~14日 )→ 浆 液 性 (14~21日 ). 异 常 产 褥 产 褥 期 感 染 :产 后 24小 时 ~10日 ,体 温 两 次 达 38oc,其 中 以 产 褥 感 染 为 主 .恶 露 有 臭 味 ,子 宫 压 痛 ,盆 腔 炎 ,腹 膜 炎 ,子 宫 复 旧 不 良 . 急 性 乳 腺 炎 :局 部 红 肿 热 痛 ,腋 下 淋 巴 结 肿 痛 . 晚 期 产 后 出 血 :产 后 24小 时 后 大 量 阴 道 出 血 .多 为 胎 盘 残 留 ,剖 宫 产 子 宫 切 口 感 染 、 坏 死 ,出 血 量 多,失 血 性 休 克 ,使 用 缩 宫 素 无 效 ,需 子 宫 切 除 . 产 后 抑 郁 . 生育年龄妇女非孕期保健 繁忙的工作与劳逸结合 体育锻炼与健美 善于用脑和合理用脑 心理平衡与调节 合谐的人际关系 家庭和美与事业成功 肥胖与减肥 避孕方法的知情选择 选择适当的避孕措施，不强制千篇一律，在医生的指导下让妇女根据自身需要和条件，因人而宜，知情选择。 避孕方法多，安全，且有一定的治疗作用，如： 口服避孕药 可治疗痛经、子宫内膜异位症，预防卵巢癌、 子宫内膜癌； 释放激素的宫内节育器 可治疗月经过多； 避孕套 预防性病等。 避孕妇女的保健 严格按照各种避孕方法的操作规程和步骤使用。 避孕妇女每半年或一年定期检查，定期透视宫内节育器，加强随访，出现不适或并发症，应及时到医院检查，早期鉴别妇科疾病。 出血经治疗2~3月无效者，应取出节育器并行诊断性刮宫。 妇女保健工作的任务：妇女各期