教师心理压力剖析及调适措施.docVIP

精品文档（可编辑） 值得下载 教师心理压力剖析及调适措施 根据社会心理研究机构调查显示，绝大多数中小学教师感到当教师越来越不容易，如果有机会，很多的中小学教师希望改换工作，只有少数的教师愿意终身执教。 另据检测表明，有超过半数教师感到自卑、嫉妒他人、焦虑水平偏高。适度的压力能发挥教师的内在潜力，提高工作效率，但过度的心理压力反而会降低工作效率， 甚至危害教师的心理健康。 一、社会压力大，怨气难以排解 随着社会的快速发展，社会赋予教师的责任越来越大。既要求教师渊博知识的传授者，又要求教师具有良好的心理疏导能力；既要求教师是公平公正，又要求富有爱心……。各种纷乱复杂的角色要求教师的职业变得越来越复杂，让部分教师变得无所适从。把学生的许多表现都归于教师的责任，诸如“没有学不会的学生，只有不会教的老师”等。在这些归因面前教师有时显得很无助，从而感到压力巨大。个别家长就将孩子的发展过程完全依赖于教师，如果出现些许偏差，就谴责教师，谴责学校。 调适措施： （1）正确面对社会的各种压力。来自社会的各种压力主要是针对教师这个职业的，而非某一名任课教师，社会舆论也是如此。教师不要凡事都与自己的能力、尊严挂钩，否则容易形成挫败感，容易使自己的自尊心受损，严重的还会产生焦虑、抑郁。 （2）悦纳自己就是个体对自己真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的