篮球兴趣小组活动方案(同名12363).pdfVIP

屯升小学篮球兴趣小组活动方案 立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教育，促使进学 生身心健康成长，丰富学生课外 动，促进学生全面发展，增强我校校园 文化氛围，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神，进一步培养学生篮球兴 趣，提高篮球竞技水平、促使全体师生提高全民健身意识，特制定本学期 篮球训练计划。 一、训练指导思想： 1、抓好思想作风建设，狠抓纪律； 2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量； 3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、 接球、移动； 4、以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术 水平； 5、重视团结协作精神的培养。 二、人员组成：（条件） 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础 ； 2、身体健康，有较强的意志品质； 3、思想健康，能遵守校纪校规； 4、学习态度端正。 三、参加人员及地点 运 动 员：四、五年级篮球爱好者共58人。 地 点：校篮球场 指导老师：杨波 四、 动要求： 为确保 动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、 动内容的落实， 学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下： 1、兴趣小组要有 动计划安排，每次 动必须严格按计划进行，并做 好相关记录 ； 2、辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定 动地点，时间未到，学 生不得提前脱离 动状态； 3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终 担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流， 辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员； 4、辅导老师要做好 动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度， 认真做好 动场地物品保管工作， 动结束后，要安排学生打扫场地，保 持场地整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系。 五、训练时间 每周二、四 动课 六、篮球训练内容： （一）、篮球发展史，篮球竞技规则 （二）、原地练习、熟悉球性： 1、基本站立姿势和持球方法； 2、原地运球。 3、原地双手胸前 、接球。 4、原地双手胸前投篮。 （三）、行进间练习 ： 1、行进间直线运球； 2、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后） 等动作； 3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步； 4、后退跑的移步练习； 5、急停（A 、一步急停； B 、二步急停； C 、多步急停）； 6、行进间互 球； A 、两人一组互 上篮；B、弹板互 上篮。C、三人一 组“8字型互 上篮。 （四）、篮球战术练习。 1、一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。 2、插中，掩护。 3、返身跑（二打一、二打二） （五）、篮球 动、竞赛游戏 ： 1、圆周运球（二字接力）； 2、直线运球接力； 3、互 球接力； 4、拦截空中球； 5、定点投篮比赛； 6、运球上篮比赛。 附一：篮球训练内容及时间安排表 周次 地点 内 容 3 篮球场 选拔球员 宣讲篮球规则等 4 篮球场 球感训练（原地高、低运球） 5 篮球场 球感训练（运球）， 接球（双手胸前 球）、