17年暑期篮球队训练计划.docVIP

暑期篮球队训练计划 为了充分利用暑期教练和队员的休闲时间和学校场地闲置空间，有效利用队员暑假闲置精力，为他们营造一个有意义的暑假，为下期“三好杯”打好基础，做好铺垫，经学校研究，启动学校初中男子篮球队暑期训练工作，计划如下： 时间安排 按照练五天，休整恢复一天，六天一个循环的原则进行安排，共计安排五个轮次30天，实际训练日总计25天； 训练日明天早上6：30——8:30共计两个小时； 具体日程：7月5——9日、7月11——15日、7月17——21日、7月23——27日以及7月29——8月2日为训练日。其间，7月10、16、22、28日为休整恢复日，8月3日起，结束暑期训练。 训练内容 技术：