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价值观 具有支配地位的价值观：最高优先级 本杰明·富兰克林的方法: 1、确认居于支配地位的价值观 2、将这些价值观按优先次序排列 3、清楚界定这些价值观的含义 本杰明·富兰克林:发明家(避雷针);政治家:(宾州五届州长,独立宣言起草人之一,100美元中间的头像);商人:(死时是首富);10个孩子的家庭. 制定目标的原则 SMART原则： 明确的(Specific) 可衡量的(Measurable) 可达成的（Achievable） 相适的（Relevance） 时间性（Timeliness） · 危机 · 紧急的问题 · 有限期的任务、会议 · 准备事项 · 细琐、忙碌的工作 · 无关紧要的电话、信件 · 浪费时间的事 · “逃避性”活动 · 看太多的电视 · 干扰，一些电话 · 一些信件、报告 · 许多紧急事件 · 许多凑热闹的活动 · 准备事项、预防工作 · 价值观的澄清 · 计划 · 关系的建立 · 真正的休闲充电 紧急 不紧急 重要 不重要 区分事件－要事第一 成功者的时间运用： １、闲暇时间：注重生活的品质，不影响工作。 ２、工作中自主能安排的时间－做重要而不紧急的事情。 主动性时间做正确的事情，被动性时间正确的去做事。 ３、积极利用零碎时间。 ４、致力于不断寻找提高工作效率的方法。 ５、计划一切，即使被打断也不放弃计划。 ６、拒绝他人浪费自己的时间。 ７、积极利用他人的时间。 ８、必要的时候用资源来换时间。 ９、一次致力于完成一件事情 偏重第一类事务 Ⅰ 结果： 压力 精疲力竭 危机处理 忙于收拾残局 Ⅱ Ⅳ Ⅲ 偏重于第三类事务 Ⅰ Ⅱ Ⅲ 结果： 短视近利 危机处理 被视为巧言令色 缺乏自制力，怪罪他人 轻视目标与计划 人际关系浮泛，甚至破裂 Ⅳ 偏重于第四类事务 Ⅳ Ⅱ Ⅲ Ⅰ 结果： 全无责任感 工作不保 依赖他人或社会结构为生 着重于第二类事务 Ⅰ Ⅱ 结果： 有远见、有理想 平衡 纪律 自制 少有危机 目标 分析 方法 控制 懂得计划－幸福的感觉源于计划 19世纪美国哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！” 踢除行动障碍 克服拖延 避免混乱 告别完美 “完美根本就不存在，了解这句话的人就等于人性智能的极致，期待拥有完美者是人类最疯狂危险之举。” ——19世纪法国诗人马塞特 有效利用时间六大窍门： 把零碎时间转化成整块时间 建立有效利用时间的形象 用资源去换取时间 有效利用他人的时间 填满时间的缝隙 借助一切可以提高时间效率的工具 “T”型计划 任务（ 时间具有灵活性） 约会（时间具体而特定） A1 10:00－11:00 A2 15:00－15:30 B1 B2 C1 Mission Statement: 使命陈述 Roles Goals: 角色与目标 Goal Planning 目标计划 每月月历 2005 年08月 每日计划 会见 备注 24-08-2005 时间管理工具样本 有关习惯…… 播种思想，收获行动 播种行动，收获帮助 播种习惯，收获品格 播种品格，收获命运 * 保险礼品网（） 时 间 管 理 美国著名时间管理学家尤金·葛里斯曼曾向数百人提出：“要是你今天就去世，你最后悔的是什么？” 你的答案？ “我后悔没有多读点书” “没有好好约束自己” “没有多尝试新事物” “没有花更多的时间与家人共处” ——没有在有限的时间里做应该做的事 记录时间： 主动性时间： 被动性时间： １、闲暇时间 ２、工作中能自主 　　安排的时间 ３、整块时间中的零 　　碎时间 １、流程性工作 ２、突发事件 ３、事务性时间 ４、适当的睡眠时间 课程内容 (１)认识时间 (２)管理时间 时间的定义 [Time is] a continuum—in which events succeed one another from past through present to future. --Webster’s Dictionary [时间]区分事件发生先后次序的量度。符号为T，单位为秒。时间是加在空间三维上的第四维，用时间可以指出原因和后果，并且根据人们的知觉可以指出过去、现在和将来… 《剑桥百科全书》1994年第二版 什么是时间 －“时间就是生命” 时间可以产生价值 时间产生的价值因人而异 人生的成功与时间的充分利用密切相关 时间价值取决于所发生的影响： 影响圈 关注圈 时间的特性：这个世界最奇妙的