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初二年级体育课理论知识单元教学计划（ 6 课次） 课题 初二年级理论知识 学习目标 1、初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段，这一阶段要让学生将锻炼与生活实际密切相联。 2、通过体育理论知识的学习，加深学生对身体形态、身体机能的了解，能正确评价自我的身体机能，并能进行有利于形态、机能良好发展的体育锻炼，有意识地在体育运动实践中发展自己的体能。 3、学生在学习交流中去理解体育锻炼的重要性，自觉养成合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯，基本能结合自己情绪的实际情况，采用不同的方法进行情绪的调控，能了解获取体育与健康知识的主要途径。 课次 学习内容 重点与难点 实现目标的策略 一 体育与身 体形态 1、能正确评价自己的身体形态 2、了解在形体练习中的注意事项 1、布置课前作业，让学生预习思考后完成自我测评。 2、针对学生的测评进行分析讲解，利用多媒体演示相关图示，正面引导，使学生了解体育锻炼对身体形态的影响。 3、分组讨论，教师引导，让学生了解在形体训练中的注意事项 二 体育与机 能发展 1、? 能客观地评价自己的身体机能，了解体育锻炼对身体机能的影响 2、了解发展身体机能的注意事项 1、让学生测一测自己的安静心率、肺活量、血压。教师进行分析讲解，同时时使学生学会评价，并能正确对待。 2、利用多媒体进行分析讲解。 3、提问，让学生思考回答，引导学生了解发展身体机能的注意事项。 三 发展你的体能 1、理解体能的含义和组成 2、使学生到理论联系实际，选择适宜的运动项目来发展体能 1、利用多媒体展示体能的不同要素结构进行讲解 2、利用举 四 合理安排运动负荷与休息 1、理解运动与休息的关系 关系 2、能自我合理安排运动负荷，养成合理安排休息的良好习惯 1、提问，让学生讨论，引导合理安排运动负荷的重要性 2、根据实践教学中与学生有联系的例子进行说明，引导学生合理安排锻炼与休息 3、师生共同反思总结 五 心理健康与身体健康的关系 1、了解什么是真正的健康 2、体育活动对身心健康的作用 1、提问让学生讨论，引出什么是健康 2、采用实例教学法，展开讨论，让学生讲自己在体育活动中的体验或收获 3、教师举例说明不积极从事体育活动的负面影响 4、归纳总结 六 调节你的情绪 1、正确认识情绪对人的影响 2、情绪的调节方法 1、与学生一起做教材中的小练习，让学生畅谈因情绪对自己影响较深刻的一次经历 2、结合学生的发言归纳总结，讲解积极情绪与消极情绪对人的影响 3、让学生介绍自己平常是如何调节自己情绪的，语言激励 4、结合学生的调节方法，重点介绍几种简单易操作、效果好的调节方法，与学生一起实践这几种方法，并引导用于日常生活中 七 获取体育和健康知识的基本途径与方法 1、? 理解掌握体育与健康知识的意义 2、? 怎样获取体育与健康知识 1、让学生课前预习，提问“掌握体育与健康知识是否重要？”根据学生的回答阐述掌握体育与健康知识的意义 2、分组讨论可以通过哪些途径和方法获取体育与健康知识，教师启发引导，语言激励 3、布置课外学习活动内容“写出自己最喜欢的获取体育与健康知识的途径” 室内体育课教案 课题： 课次： 1 授课时间： 教 学内 容 体育与身体形态 知识重难点 重点：能正确评价自己的身体形态 难点：了解在形体练习中的注意事项 学 习目 标 1、通过学习引导学生能正确评价自己的身体形态 2、使学生了解体育锻炼对身体形态的影响 3、了解在形体练习中的注意事项 时 间 教 学 实 施 过 程 与 方 法 一、提问，引出什么是身体形态，了解学生自测情况（学生回答，老师归纳讲解） 提问：（1）、同学们，身体形态是什么，你们知道吗？ 定义：就是身体的外部形状和特征。 组成：长度、围度、重量及其相互关系来表现。 克托莱指数=体重/身高*1000 （2）、你们自测后对自己的身体形态满意吗？ 二、引导学生能正确评价自己的身体形态（学生分组讨论，教师分析讲解）。 （1）选择两个有代表性的同学的测试数据进行分析讲解。 （2）介绍初中阶段身体形态发育的特点。（板书要点） （3）如果你们对自测后的身体形态满意，也要注意经常参加体育锻炼以保持形态，如果不满意，那更要注意参加体育锻炼以塑形态。引出积极合理地参加体育锻炼可以促进身体形态的良好发育， 三、体育锻炼对身体形态的影响（多媒体展示，教师启发式讲解） 1、多媒体展示体育锻炼促进学生身高、体重和胸围的变化动态图。 2、启发式讲解为什么体育锻炼能促进身体形态的发展，并举例说明。 四、了解在形体练习中的注意事项（理论与实际相结合，分组讨论，举例说明） 1、分组