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个人成长及社交发展课程(PGSS31011) 2012自我认识工作坊 成为一个具自信和身心健康的学习者 2012年7月14、16日及8月25日 诚意推荐给对 「自我认识」感兴趣的你 工作坊目标 工作坊目标 本工作坊旨在：  提高资优学生对资优身份及相关问题的 的自我认识及觉察；  增强资优生自尊感；  探讨处理自我期望和别人期望的对策；  建立自我管理技巧，应付定立目标、处理 压力和打击负面情绪等问题 (包括害怕失 败、挫折和同辈压力)。 工作坊内容 工作坊内容  自我期望和别人的期望  建立正面自尊感  如何有效处理压力  自我反省与分享  害怕失败和同侪压力  定立实际可行的个人/事业目标  对未来十二个月的期望  进一步发展自我潜能的动力和计划  自我反省/ 自我评估/ 自我发展计划的分享 工作坊计划统筹及导师 工作坊计划统筹 导师  香港大学教育学院副教授袁文得博士 (工作坊计划统筹) 工作坊计划统筹)  心理学家朱可达先生  教师陆焥棋女士 P. 1 of 2 课程详情 日期, 时间及地点 14/7 16/7; 25/8 (课后聚会) 2012 (详情请参阅课程时间表) 对象 中一至中四 「香港资优教育学苑」学员 人数 30 授课语言 粤语及英语 凡达到以下课程要求之学员将获发证书以兹鼓励: 课程要求  出席全部课节  完成自我反思习作及表现良好 完成本课程后，学员应能: 1. 了解和认清自己的长处及短处 2. 展示对自尊感的理解和维护自尊的方法 预期学习成果 3. 透过小组讨论，比较和应用自我调适法来处理自我期望和别人的期望 4. 认识压力管理技巧及了解如何用那些技巧帮助管理压力