自我实现论对教师心理健康启示.docVIP

自我实现论对教师心理健康的启示 教师心理健康是教师专业发展的基本条件 , 关注和促进教师心理健康 , 对教育教学改革与发展有重要价值。 本文旨在以马斯洛人本主义的积极心理健康观为视角 , 梳理自我实现与心理健康的关系 , 并结合影响教师心理健康的因素 , 指出自我实现论对教师心理健康理论与实践方面的有益启示。 自我实现与心理健康的关系 在需要层次论基础上 , 马斯洛单独列出人自我实现的需要 , 构成自我实现论。自我实现是马斯洛人本主义心理学思想的核心概念。 马斯洛曾多次描述过自我实现的内涵 , 但并未形成统一的界定。一般认为 , 自我实现指的是人对于自我发挥和自我完成的欲望 , 充分利用和开发天资、能力、潜能等 , 使人的潜力得以实现的倾向。“一位作曲家必须作曲 , 一位画家必须绘画 , 一位诗人必须写诗 , 否则他始终都无法安静。一个人能够成为什么 , 他就必须成为什么 , 他必须忠实于他自己的本性。”[1] 这段心理学名言成为自我实现论的代言。自我实现是一种心理发 展与成长的结果 , 更是一种在自我经验基础上去实现真正自我的过程。 马斯洛提出的生理、安全、归属与爱、尊重等层次的需要 , 可视为缺失性需 , 自我实现的需要可看作成长性需要。缺失性需要具有生存价值 , 而成长性需要则具备发展价值。 发展价值体现在有益于个人的成长、 人性的完善、 潜力的发挥、幸福感的获得。在满足自我实现需要的方式上 , 人与人之间存在较大的个体差异。如此 , 所有正常人通过自我实现提高心理健康水平就具备了可能性和方向性。 在马斯洛眼中 , 需要满足的程度与心理健康的程度有确定的联系。 需要满足层次越高 , 心理健康水平也相应提高。 健康人的主要动力来自于充分发展和实现自己潜能的需要。 健康成长趋于自我实现 , 自我实现的人更可能成为心理健康的人。可以说 , 马斯洛持有一种积极的心理健康观 , 认为个体的自我实现是心理健康的基本条件 , 又是心理健康的重要标志。因此 , 满足自我实现需要 , 达到个体发展成长的目的 , 本身就是在向心理健康的方向前进。当然 , 这并不否认自我实现与心理健康的交互关系 , 即心理健康也是自我实现的重要基础。 个体需要满足的层次越高 , 心理咨询与治疗的效果越明显。 比如生理需要和安全需要很难通过心理咨询和治疗来满足 , 而爱和尊重需要方面的问题则相对 1 容易通 心理咨 和治 来解决。 自我 作 需要 次金字塔的 端 , 心理 咨 和治 功能的 提供了更大空 。 同 , 斯洛心理咨 和治 理念的根 本目的在于促 人的自我成 和自我 。 斯洛在其《 机与人格》一 中早已提出 , 未来的心理学要“走向 极的 心理学” , 并点明了若干 极品 的研究内容和主 。 斯洛 :“健康并不 是没有疾病??除 有缺陷者的防御手段外 , 必 健康、 健的人的 最高能力。”同 , 他 提出了“ 足健康 (gratification health) ”或“幸福健康 (happiness health) ”的概念 [1] 。 些 点都表达了 斯洛 极心理健康 的思 想 , 道出了自我 与心理健康关系的真 。 从人生 展来看 , 自我 种“似本能”的力量就成 人成 展的 根本 力。自我 并非一种静 的自我状况 , 也不 是自我 展的 点 , 而 是一个人 不断地 自身潜能的 程。 自我 的人 , 即那些达到高度成熟、 健康、自我完善的人 , 代表了人性能 达到的最高境界。自我 者的特征也常 常与精神的完全健康 系在一起。 斯洛曾指出自我 的人可能 展 更健康 的人 , 是 自我 与心理健康关系的最好 。 教 心理健康的影响因素 国内学者研究表明中国教 心理健康 比 重[2], 且教 心理健康的 体水平呈逐年下降的 [3] 。教 心理健康 的原因包括社会、学校、学 生等外部因素 , 也包括教 自身的 同感、 任力、 展 划等内 部因素。 2.1 影响教 心理健康的外部因素 教 不是生活在真空中 , 很多 因素会影响到他 的心理健康水平。 影响 教 心理健康的外部因素是指教 自身之外的所有因素 , 主要包括社会因素、 学 校因素、学生因素等。 些因素 教 心理健康或 独 作用 , 或相互交 共 同影响。 由于社会 教 角色期望的多元化 , 教 需要根据不同的社会期望来定位 自己。教 角色定位明确有利于教 心理健康 , 否 , 教 可能出 角色混乱 , 从而影响到教 心理健康的水平。 足社会的角色期待 , 教 常常在超 荷的身心 力下工作。 如果社会 教 的付出不能理解和有效支持 , 就很有可能 2 导致教师心理失衡 , 引发教师心理