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(3)[ 转载 ] 制作酵素半年多的总结 喝食用酵素一个月的体会 喝食用酵素第三周了 到今天，喝食用酵素已经是第三周了，总的来说，有一些反应，记录下来，与大家分享： 1、最值得高兴的是，我多年来一直有背痛，但是检查，总 是查不出原因，累点就胀痛，很热的天气，都喜欢敷个热水 袋在背上， 家人看着就笑， 没办法啊， 难受，天热也得敷啊。自从喝酵素以后，很奇怪，背不怎么痛了，不知道是不是酵素的功劳哦。 2、睡眠好了。我从小就是个睡眠很浅的人，只要有点声响， 我都会惊醒。如果工作压力大，入睡要个多小时，凌晨 4:00 多，一定会被清洁工人“唰唰”的扫地声惊醒，再也无法入 睡，喝酵素之后，也不知道是刚满一个月 1:1 酵素的酒力所 致，还是酵素本身的“神力” ，现在入睡很快，也不大起夜，就算起夜，也能快速入睡。 3、我的脚毛病也挺多，脚掌皮很厚，有点象茧，而且脚掌 边爱脱皮，坚持用酵素泡脚，现在有一些好转，脱皮少了， 脚漂亮一些了。 4、第二周快周末时，手掌起湿疹。前两天舌根边（右边） 突然长泡，相应的唇边也溃疡，痛了两天，今天好些。不知 道这是不是大家所说的好转反应？ 5、喝酵素的日子，特别快饿，食欲很好，会不会吃胖了？ 呵呵。酵素的口感很好，喝起来会上瘾呢。 我的酵素家族喝食用酵素一个月的体会 到今天，喝食用酵素已经一个月了，继上次写的《喝食用酵素第三周了》记录下来的体会，现在又多了一些心得。记录下来，与大家分享： 一、首先，背痛好了，中间有过一两次反复，分析了一下，可能是换了一个背包的姿势引起的，纠正就好了。其次，睡眠质量依然很好，没有反复。再次，坚持用酵素泡脚，现在有一些好转，脱皮少了，脚漂亮一些了，但是好的症状没有进一步深化，不过相信是有效果的，会继续坚持。第二周快周末时，手掌起湿疹，现在已经完全好了。第三周时舌根边 突然长泡， 相应的唇边也溃疡， 痛了两天， 现在也没有事了。最后，喝酵素的日子，特别快饿，食欲很好，担心会不会吃 胖了，事实证明，不但没有吃胖，体重从原来的 59KG ，变成了现在的 56KG 。 二、汇报一下第三周以后的新发现。 1、?虚胖的体型得到了彻底改善。原来痰湿很严重的，一个 虚胖的身体，体型有点臃肿，看上去水汽特多。现在好了， 身材恢复得很理想，单位的同事都说我的衣服不合身了，提 醒我要快快从新添置了（呵呵） 。 2、?被表扬有神气了。最近老父亲病了，我放假在家，前前 后后孝敬老人，变着花样打点爸妈的饮食起居。小侄女说： “姑姑好有神气，以前你可没有这样好的表现哦！ ”，想想也是哈，以前动点就感觉累，现在这种累的感觉渐渐消失了。 坚持步行上班有一年了，现在是脚步越来越轻盈，神气越来越足。 3、?脸色变光彩了。以前脸上有一点点色素，现在基本上淡 化到看不见了。 这使得我越来越相信， 好脸色不是洗出来的，好脸色是吃出来的哦。 4?、坚持用环保酵素来泡澡，有助于身体健康。 5?似乎把老毛病翻了个遍。在整个一个月里，从前有过的便 秘、湿疹、嗓音嘶哑、手关节、膝关节、踝关节等等的老毛 病都有倒腾过，不过，现在都好了。真是感谢老天爷，倒腾 的过程不是特别的明显，只是隐隐的感觉不适。 6、?单位同事也开始学习做酵素了，爸妈也会“偷吃”我的 酵素哦，吃吧，吃吧，把身体吃的棒棒的，我可高兴了（呵呵）。 顺便说一下，我第一周食用的是自制的木瓜酵素。 第二周之后，食用的是“多种水果 十全大补药材”自制复合酵素。 感兴趣的可看看我的小配方：荔枝 4 斤、苹果 4 个、凤梨 1 个、橙子 5 个、香蕉 8 个、柠檬 4 个（以上水果，带部分壳或皮泡），“十全大补”药材（铺底） ，成分：人参、肉桂、 川芎、熟地黄、茯苓（焙） 、白术（焙）、甘草（炙）、黄芪、 川当、白芍药（以上十位药各 30 克）。为配合食用，还加了适量红枣和生姜。 泡制的容器是 5L 的玻璃瓶。 成品的类型是 1:1 的食用酵素。 这是我喝酵素一个月的感觉，写出来跟大家分享。多种水果 十全大补药材”自制复合酵素 1；1 的柠檬酵素又有喜讯 最近惊喜不断啊！全是柠檬酵素的功劳，吃了 3 天柠檬酵素 咽炎的症状就消失了，最近脸色很好，排便很顺畅，皮肤细腻色斑也淡了很多，但昨天晚上突然发现我的鼻子两侧那些黑头都不见了，仔细想想应该是吃了柠檬酵素没几天的时间鼻子的黑头就没有了只是没在意，我平时都是用小镊子或小偏方往下粘，儿子一直用鼻贴，不管用什么方法都是几天又长出来了，我昨天无意间发现这些黑头不见了没敢想是柠檬酵素的功劳，因为我最近还在喝松针水，但儿子没喝，我们两个都吃柠檬酵素了，我想等我问问他还有没有黑鼻头就知 道答案了，今天早上儿子刚起床我就问他， 他照了照镜子 （最近几天没有鼻贴）仔细看看确实没有黑鼻头了，这下我就可 以确信柠檬酵素可以治疗黑鼻头了，从中医讲