理性情绪疗法.docxVIP

是引起个体引起情绪及行为反应的间接原因 人们对诱发事件所持的信念、看法、解释才是引起个体情绪和行为反应的直接原因 合理的信念会引起人们对事物的适当的适度的情绪反应； 而不合理的信念会引起个体不适当的情绪和行为反应； 是由由诱发事件所引起的情绪和行为 合理情绪疗法的完整治疗模式由  ABCDEF  六个部分组成 A ： activating events ，指发生的事件。 B： beliefs ，指人们对事件所持的观念或信念。 C： empotional and behavioral consequences， D： disputing irrational beliefs, 指劝导干预。  指观念或信念所引起的情绪及行为后果。 E： effect ，指治疗或咨询效果 . F： new feeling ，指治疗或咨询后的新感觉。 艾里斯认为，事件（ A）本身并非是引起情绪反应或行为后果（ C）之原因，而人们对事件的不合理信念（ B ）（想法看法或解释）才是真正原因所在。因此要改善人们的不良情绪及 行为，就要劝导干预（ D ）非理性观念的发生与存在，而代之以理性的观念。等到劝导干预产生了效果（ E），人们就会产生积极的情绪及行为，心里的困扰因此消除或减弱，人也就会有愉悦充实的新感觉（ F）产生。 合理与不合理信念的区别： 1 合理的信念大都是基于一些已知的客观事实 ;不合理的