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大学生高效学习计划参考 亲爱的朋友， 很高兴能在此相遇！ 欢迎您阅读文档大学生高 效学习计划参考， 这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。 相信您通过阅读这篇文档， 通过我们各位思想的碰撞， 一定会激发出您写作的动力。 还有，阁下能将此文档加入收藏或者转发出去，是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 高考后，满心期待美好的大学生活， 步入大学， 为这大学学习制定学习计划， 好好规划大学生活， 为日后美好的未来做铺垫，整理大学生个人学习计划，希望能帮到你。 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不 佳，往往起因于学习效率不高。 学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、 不良的学习习惯、 身体的疾病等都能影响学习效率。接下来，我们对此进行综合考察。 一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在， 要想对症下药， 解决问题， 对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： 时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： 是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间 － 1 － 里完成多少内容。 学习是否常常没有固定的时间安排。 是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。 学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。 (x) 一周学习时间是否不满 x0 小时。 (x) 是否把所有的时问都花在学习上了。 2. 注意力问题 (x) 注意力完全集中的状态是否只能保持 x0 至 xx 分钟。(2) 学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。 (x) 学习 时是否常有想入非非的体验。 (x) 是否常与人边聊天边学习。 学习兴趣问题 是否一见书本头就发胀。 (2) 是否只喜欢文科， 而不喜欢理科。 (x) 是否常需要强迫自己学习。 (x) 是否从未有意识地强化自己的学习行为。 学习方法问题 是否经常采用题海战来提高解题能力。 (2) 是否经常采用 机械记忆法。 (x) 是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。 (x) 是否从不向老师请教问题。 (x) 是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 ( 回答“是” ) 越多， 学习的效率越低。 每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中 － 2 － 列出自己主要毛病， 然后有针对性地进行治疗。 例如一个学生毛 病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做 ; 在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书 ; 在学习 兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣 ; 在 学习方法上主要采用机械记忆法。 这位学生的病一列出来， 我们 就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法 sqxr 法 : 罗宾生 (robinson) 提出的 sqxr 法是提高学习效率的一种好方法。 sqxr 是由 survey ，question ， read ，recite ， review 几个单词的第一个字母缩写成的。 概览 (survey) ：即概要性地阅读。当你要读一本书或一 段文章时， 你必须借助标题和副标题知道大概内容， 还要抓住开 头，结尾及段落问承上启下的句子。 这样一来， 你就有了一个比 较明确的目标有利于进一步学习。 问题 (question) ：即在学习时， 要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些 不懂的地力。 如果是学习课文， 预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (x) 阅读 (read) ：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬 － 3 － 些什么， 可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，键的表达词语， 采用精炼的语言把思想归纳成几点， 文嚼字，应注重对意思的理解。 有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量， 有些书则应采用精该法， 反复琢磨其中的含义。 背诵 (recite) ：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了 从中找出关这样做既有 助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有 逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更 好。 复习 (review) ：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含 义。复习的最主要作用是避免遗忘。 一般来说， 及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少， 但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口” ，即是此意。 大学生高效学习计划参考全文结束。 特别说明：这篇文档部分内容是我根据名家名句以及网络收 集提炼，仅供个人学习和交流使用， 请勿将其作他用。 如有侵权，请联系删除。如有喜欢，就请加入收藏并转发吧。 － 4 －