单车骑行规则+手语+铃语.docx

骑行活动规则 骑行活动须知： 1?参加骑行活动，必须佩戴安全防护装备（头盔、眼镜、绑腿带、手套等） ，防止因意外 造成身体伤害；自行车有前灯、尾灯、车铃；本人携带手机等通讯工具； 参加骑行活动前，仔细检查车辆及装备，及时维护保养，以保证骑行活动的顺利完成； 参加骑行活动，所需的费用（用餐、住宿、门票等）由活动参与者自理及平均承担 （AA 制）； 参加骑行活动，应爱护环境，保护生物。凡不可降解垃圾，一律自行带回处理； 单人骑行规则： 骑行中严格遵守交通法律法规；严禁闯红灯、逆行、上快车道、上人行道；严禁酒后 骑行；不提倡带病、带伤骑行； 骑行中要尊重行人、畏惧机动车辆； 骑行中无紧急状况，不得急刹车； 骑行中不得大幅度左右摆动车辆（画龙） ；不得突然变线； 骑行中不得双手离把； 骑行中不得随意抛撒物品、吐痰； 团队骑行规则： 团队骑行活动必须设有领队（一般为群管理员或活动发起人） ； 领队在出发前清点人数（人数过多时，适当分组并指定组长） ，公布本次骑行的目的 地、线路、时间、注意事项等相关事宜；确定领骑员和压后员，明确其职能（如骑行距离较 长，应确定多人，中途轮换）；公布管理人员的手机号码，方便队员联络； 领队确定途中休息、用餐的地点，并控制休息、用餐、参观景点的时间；管理人员负 责联系用餐、住宿、门票、临时事项处理等公关事宜； 领骑员根据道路的情况，发出单列骑行或双列骑行的信号；队员按照队形依次骑行； 领骑员在前方遇交叉路口、转弯，或发现前方路面有沟、坑、水、玻璃、障碍物等异 常情况时，必须用手语、铃语、言语等方式发出规定信号，后面队员依次传递，直至队尾； 领骑员控制整个团队的骑行速度，速度以多数队员能跟在队中为宜，领骑员要随时关 注后面队伍的跟骑情况；若有队员感觉体力不支或者感觉速度太快，应及时通过前面队员传 达到领队或领骑员那里，适当调整速度； 压后员始终在团队的最后，发现队员掉队、车辆损坏等情况，及时处理或通知领队； 队员参加骑行活动，必须通晓且能严格遵守骑行活动须知、单人骑行规则，能熟练运 用规定的骑行手语、铃语、言语，在骑行活动中服从管理；达不到上述要求者，领队有权拒 绝其参加本次活动，或者中途劝其退出； 队员在出发前要知悉本次骑行的目的地、路线、时间、注意事项等相关事宜，牢记全 体管理人员的手机号码； 队员在骑行中要尽量保持队形，未经允许不得超过领骑员；骑行中严禁嬉戏打闹；队 伍集结时，所有车辆应排放整齐（车头朝路，便于起步） ； 队员因事离开团队（或中止本次骑行活动）的，须向领队报告并征得同意；骑行途中 临时离队，应把车辆放在路旁醒目位置，避免后骑错过；若发生意外与团队失散，应及时联 系领队，确定归队方式及地点； 团队要充分发扬协作精神，互帮互助，不让女队员单独骑行，绝不让一名队员掉队； 遇平路、上坡时，可采用单列或双列队形；单列前后车距 2--5米左右，双列前后车距 3--5米左右；遇较长上坡时，可自由骑行，速度依各人体能自行掌握；到达坡顶后领队视情 况集结队伍； 24?遇下坡时，必须采用单列队形，前后车距 10--30米左右，领骑员控制骑行速度（一般 应在30码以下），严禁下坡时超车、超速；到达坡底后领队视情况集结队伍； 夜间骑行时，必须采用单列队形，前后车距 3--5米左右，车速20码以下； 骑行中需超车时，应先向前面队员发出超车信号（多用铃语） ；前面队员应主动避让， 超车队员应加速（减少超车时间）超越，超车完毕归入队列； 27?骑行中需要单手握把（打手机、摄影）时，应用可控制后刹车的手握把，并与前面队 员拉大距离，尽量减少单手握把的时间； 骑行手语 前进 加速前进 减速 停车 单列行进（纵队） 两列行进（纵队） 转弯（往手臂方向） 避让（往手臂方向） 退出队列；更换领骑 临时停车 仔细观察该方向 前进 加速前进 减速 停车 单列行进（纵队） 两列行进（纵队） 转弯（往手臂方向） 避让（往手臂方向） 退出队列；更换领骑 临时停车 仔细观察该方向 单臂竖直上举，手成打虎拳，拳眼向内 单臂竖直上举，单手成剑指 单臂竖直上举，单手成 V指 单臂侧上举30度，手成立掌，掌心向下 单臂侧下举30度，手成立掌，掌心向下 右小臂侧平举，手成立掌，掌心向前，连续摆动 左小臂侧平举，手成立掌，掌心向前，连续摆动 单臂略弯曲，单手成剑指，点指任意方向 1 响 - 注意； 超车； 2 响 - ―― 你好； 正常； 我在你后面; 3 响 - 有情况； 1响连续重复 有紧急情况； 2响连续重复 提示行人车辆注意; 骑行言 语 前进； 力口速前进（快）； 减速（慢）； 停车（停）； 注意； 有情况； 超车； 左（右）转弯（拐）； 左（右）避