大学生心理健康教育 4.ppt

感 谢 观 看 认识自我 发展自我 —大学生自我意识的发展 项目四 目 录 项目四 热身活动 心理探索 PA RT. 1 项目四 活动一：自画像 活动步骤 活动二：我的特质（P48） （1）每位同学为自己画一幅带有文字的自画像。 （2）将所有的画打乱放置，每名学生随机抽出一张，根据所写所画内容猜猜这是谁，并说明为什么认为是他。 （3）最后由画主解说画的含义。 PA RT. 2 项目四 一：自我意识概述 自我意识又称自我观念或自我观，是人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识，回答“我是谁”这样的终极问题。 自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。 一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木质不错而且稀有，就准备砍去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，可是没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想，大概我的树真的不及他人的炭，于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下了泪来。原来，青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。 青年真正认识到这种树木的价值了吗？为什么他会把自己的树烧成炭去卖？ 一：自我意识概述 小刘就读的学校是一所名牌大学。择业时，小刘自我感觉良好，期望值偏高，认为“我有知识你就得用我”，偏执地追求择业高标准，非名企不进。他把自己的学历、知识作为资本，认为到某个单位求职就是“赏脸”，面试时夸夸其谈，常常挑剔攀比，提出过分的要求，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象，从而使用人单位难以接受。择业失败时，小刘又缺乏自知之明，不从主观上寻找原因，总认为自己是对的，全是用人单位的错，抱有“此处不留爷，自有留爷处”的想法，仍然相信自己是天才而不加努力。看到别人签约时，常常牢骚满腹，怨天尤人，认为是社会不公，十分不满和丧气。 一：自我意识概述 久哈里之窗由美国心理学家乔瑟夫·勒夫（Joseph Luft）和哈里·英格拉姆（Harry Ingram）在20世纪50年代提出，认为人的心中有四个区域（参见图4-1）。 图4-1 久哈里之窗 一：自我意识概述 自我认知是自我意识的认知成分，是主观自我对客观自我的认识与评价。 自我体验是自我意识的情感成分，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。 自我调节是自我意识的意志成分。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。 二、自我意识的结构 一：自我意识概述 生理自我是个体对自己身体的意识，也可称为躯体“我”，包括占有感、支配感和爱护感。 心理自我是个体对自己的心理活动、个性特征、心理品质的认识、体验和愿望，包括对自己的感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、情绪、爱好和行为特点等的认识和体验。 社会自我是个体对自己在社会关系、人际关系中角色的认识，包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、责任、力量等的意识。 一：自我意识概述 生理自我、心理自我与社会自我是密切联系、相互影响的，它们都包含着不同的自我认知、自我评价与自我控制，如表4-1所示。 表4-1 生理自我、心理自我与社会自我的联系 一：自我意识概述 现实自我是我们在现实生活中获得的自我感觉，即按照我们自己的标准对自己目前身心状况和社会关系的行法。 投射自我是在我们看来，其他人对自己的评价和看法。 理想自我则是自己希望达到的完美形象、生活目标，对未来的憧憬、期待和抱负，以及自己希望自己能成为什么样的人，这些都是理想自我。 现实自我、投射自我和理想自我 按自我观念来看，意识结构又分为现实自我、投射自我和理想自我三个方面。 （三） 一：自我意识概述 二：大学生的自我意识 （一）自我认识的主动性增强，但自我认识的自觉性有待提高 在我们面前摆着很多深刻的问题：将来做个什么样的人，我能够从事什么样的工作，我喜欢什么样的工作等。我们开始更加主动地去认识自己，自我意识更为明晰。大学生普遍存在不能客观认识自己能力的情况，不能客观分析自己的优缺点，从而造成妄自菲薄。 一、大学生自我意识发展的特点 二：大学生的自我意识 （二）自我认识途径增多 在大学生活中，博览群书、广交朋友、学生活动、社会实践等不同途径为其提供了新的认识自我的方法。与同学、老师的接触，在社会实践中与社会的接触为大学生提供了广阔的视野，也让我们更深入地接触社会，从而增加了自我认识的