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高淳区阳江中心小学 高淳 区阳江中心小学 高淳区阳江中心小学 2017 年“冬季三项活动”实施方案 一、指导思想： 为了积极响应区教育局《关于积极开展冬季三项体锻活动》文件精神，大 力开展中小学生阳光体育活动，促进学生德智体全面发展，有效地增强学生体 质，拟定我镇各校从 12 月份起，有序开展以踢毽 跳绳 长跑为主的冬季三项 锻炼活动。 二、组织领导： 各校都要成立领导小组，由校长统一领导，各班班主任具体负责组织协调 实施。 三、目标要求： 1.全员参与。人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过 “冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳 踢毽子，学生长跑能力和体 质都得以增强。 2.量力而行。要循序渐进，逐步增加运动量。 3.天天活动。在校内利用课余时间及活动课、体育课进行活动，确保学生 每天 1 小时的体锻活动时间。每个班级举办小型多样的友谊比赛，由班主任组 织。 4.安全第一。开展 “冬季锻炼活动”要把 “安全”放在首位，对体质特异 的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气 候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。