南方秋天煲汤推荐.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 南方秋天煲汤推荐 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《南方秋天煲汤推荐》的内容，具体内容：秋季干燥，无论是南方人还是北方人都要多喝汤。你知道南方秋季适合煲什么汤吗?南北方煲汤大不同，但目的都是去秋燥。下面是我为大家整理的，希望对大家有帮助。南方秋季煲汤推荐养生汤一：莲子百合瘦肉... 秋季干燥，无论是南方人还是北方人都要多喝汤。你知道南方秋季适合煲什么汤吗?南北方煲汤大不同，但目的都是去秋燥。下面是我为大家整理的，希望对大家有帮助。 南方秋季煲汤推荐养生汤一：莲子百合瘦肉鲍鱼汤 材料：莲子、百合各80克，猪瘦肉、鲜鲍鱼各300克，生姜2片、生葱1条。 做法： 1、莲子、百合浸泡，置沸水中滚3分钟捞起，去莲衣莲芯;以姜1片和葱1条和鲍鱼瘦肉置沸水中滚5分钟捞起，弃姜葱。 2、一起与姜1片放进瓦煲内，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2个半小时，调入适量盐便可。 功效：中医认为鲍鱼能养血柔肝，解痹通络，滋阴益精和清热明目。以健脾补肾、益心固精的莲子，养胃生津、温肺止咳、安神泽肤的百合，滋阴益髓的猪瘦肉煲鲜鲍鱼，汤味香浓，有滋润滋阴之功效，为今日靓汤。 南方秋季煲汤推荐养生汤二：橄榄萝卜煲猪肺汤 材料：橄榄150克、萝卜500～10