4个月的宝宝刚开始添加辅食.docxVIP

4 个月的宝宝刚开始添加辅食， 只适合比较单一化的吃法， 家长不要心急， 不能 搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。 一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证 700~800 毫升奶量的基础上 添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄。 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的 1/8 ，以后 逐渐增加到 1/4 、1/2 ，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间 给宝宝吃；也可直接调入米粉。 6 个月左右可改食蛋黄粥； 7、8 个月时可吃蒸 蛋（包括蛋清）了。 小知识： 6 个月内婴儿不宜喂蛋清 6 个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全， 而蛋清中的蛋白质分子较小， 容 易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么 不适应的话，下午还能去看医生。 6 个月内每日上午添加一顿辅食就够了。 6 个月后，可以在傍晚 6 点左右（即 6 点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥， 到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔 3~4 小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意 1 周岁以内不要添加任何调味品。蔬果汁的添加 : 个月后可给宝宝加果汁。 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料 , 要用专门的婴儿饮品 , 或自己鲜榨的果汁且需兑水 1:1 稀释后才能饮用。 还可自制蔬菜汁 ,2 个月就能喝了。 方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段 , 加水煮透 , 取菜汁 ( 仅仅是汁 ) 饮用 , 如芹菜汁对便秘有效 , 胡萝卜汁对腹泻有效。 6 个月可添加混合果汁。 辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是 : 4 月龄始可添加素食类 6 月龄始可添加荤 ( 肉) 食类 月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下： 第一顿 早点 奶（奶粉）类 早 6 点左右 第二顿 早饭 米粉类 早 8 点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午 12 点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午 2、3 点 第五顿 晚饭 奶（奶粉）类 晚 6 点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚 10 点左右 到 6 个月后，将第五顿改成粮食类，到 1 岁左右，将第三顿改为粮食类。 4－6 个月宝宝的喂养 4 个月宝宝的喂养已进入一个新的阶段，即以母乳为主，开始添加辅食的阶段。何谓辅食？辅食是指母乳以外的辅助食物，作为母乳的补充。 一、为什么要添加辅食 1、为满足宝宝不断增长的营养需求，宝宝一天天长大，需补充更多的能量和矿 物质，尤其此时从母体获得的贮备铁已耗尽，需及时补充含铁食物。 2、为断奶做准备，为让宝宝逐步学习适应和接受母乳以外的各处食物，故辅食 又称断奶食品。 3、适应生理和心理发育的需要，促进乳牙萌出，咬合和咀嚼功能的发育。 二、何时添加辅食 世界卫生组织 (WHO)提供六个月内纯母乳喂养， 6－12 个月加辅食。我们的原则 是以不早于 4 个月，不迟于 6 个月为宜。如果宝宝 4 个月已有主动求食欲望： 见大人吃饭就吧嗒嘴或抢够大人的碗筷，此时可试喂少量蛋黄，肝泥，以补铁 预防贫血。 特别强调 4－6 个月正是咀嚼功能发育的关键期，若错过时机给予训练，会影响 其发育。而且过晚加辅食，宝宝因习惯和依恋吸吮母乳而拒食奶以外食物，导 致断奶和断奶后的进食困难。 三、辅食的品种及制作方法 1、菜泥、果泥：可选购市场上瓶装成品，但最好是自家制作的。 绿叶青菜泥： 将青菜洗净， 切成碎末，待水开后，放入锅中，煮沸 3－5 钟停火，控出水分； 胡罗卜泥：因所需胡罗卜素是脂溶性的，其做法有二：一是将胡罗卜擦成丝， 放入油锅 ( 加油少许 ) 中，翻炒片刻后加水少许煮烂；二是切薄片，用水先煮烂，取出加少量黄油搅拌，捣烂成泥状，即可。 提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道，不必加盐或调料，尤其加盐会增加胃脏负担。 果泥：最好选新鲜水平，如苹果，香蕉，洗