教师应该用什么样的方法调节自己的不良情绪并结合自己的.docxVIP

1、 教师应该用什么样的方法调节自己的不良情绪？ 并结合自己的教学课堂举例说明。 不良情绪最容易发生在以下几种老师身上： 一是个性急躁的老师。客观地讲，这种个性的人不宜当老师， 但既然做了老师就一定不能由着自己的性子来，要认识到自己的个性缺陷，不断调整和改变自己，提醒自己遇事要保持冷静。 二是个性偏执的老师。 这种老师遇事容易和学生较劲，把自己等同于未成年学生， 总是固执地把事情往死胡同里推，处理问题缺乏应有的灵活性。 三是情绪不稳定的老师， 俗称“麦秸火”，情绪好的时候激情万丈，情绪不好的时候心如死灰，这样的老师遇事情绪不稳定， 也容易感情用事。 四是责任心特强但又缺乏经验的老师。这种老师对工作要求很高， 但学生往往表现得不如自己想象的好，于是就会产生急躁情绪，恨铁不成钢，处理问题也容易不冷静。 学会调节自己的情绪不仅要明白自我个性的不足， 同时还要讲究处理问题的方法。 以人为本，尊重学生，善待学生的错误。人非圣贤，孰能无过。学生犯错，使其成长过程必然的经历。 适度宽容会帮助学生纠正错误，但不可纵容。 学会冷静处事。当你非常生气的时候，要及时提醒自己不对事情做出任何处理。此时，你的判断往往与事实有偏差，你的语言往往 太过激，你做出的结论往往于事无补，所以，要把事情放一放，等平 静下来了，时机成熟了再作处理。 学会保持沉默。有些事情涉及到多个方面，不是自己单方面决定的，你想冷处理都摆脱不掉，对方的行为让你特别生气，此时要咬紧牙关保持沉默。 因为一旦说话极有可能激化矛盾， 不利于问题的解决。 学会暂时不作判断。 单方面的信息有时候是很片面的， 只有多方收集信息，使自己全面掌握事情的前因后果，才能准确判断，采取有针对性的措施。 学会理清思路。 人在情急之下思维往往是混乱的， 处理问题是下意识的，为了使问题得到妥善处理，你有必要理一理自己的思路，想一想办法，等办法想成熟了，再对问题作出处理，这样会让你做到胸有成竹。 转移情绪发泄对象。事先在手中或口袋中准备一团纸，当面对学生即将爆发不良情绪时，用手紧紧捏一捏纸团，待情绪稳定时，再做处理。 学会控制自己的情绪， 是教师成熟的一种表现， 也是一个自我磨练的重要过程。我们应该认识到，当前的教育环境发生了很大的变化，独生子女的任性、家长对子女的娇惯、人们维权意识的提高，这些都不允许教师在教育过程中情绪化处理问题。 我们从事的工作是一种社 会事业，只有在国家法律法规规定的范围内， 自己的行为才能受到法 律的保护。否则，只能是自讨苦吃，自找麻烦。