本草养颜-中医药美容技法 2.2.3如法炮制 2.2.3药膳与养颜-如法炮制wan.pptxVIP

本;如法炮制;《大话西游》 至尊宝的“月光宝盒”;一、养颜要点 1.补水保湿，常抓不懈 2.抗皱去皱 3.美白淡斑 4.瘦脸;二、养颜药膳的炮制 （一）保湿型药膳 1.百合鸡蛋冰糖水： 做法：只需要准备百合和鸡蛋、冰糖就可以了。做法是把百合加水煎，然后取鸡蛋黄拌匀以后倒入白河水中，加入适量的冰糖服用。作用是养心润燥，光泽容颜。 2.银耳樱桃桃胶羹 做法：银耳50g，樱桃30g，桃胶5g，桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，??羹有补气、养血、保湿、嫩肤、美容养颜之功效。;（二）抗皱型药膳 1.干果山药泥 功效：面容多皱纹的原因是脾胃两虚。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 做法：;（三）红润型药膳 1.红枣菊花粥 红枣50g，粳米100g，菊花15g，一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 2.蜜汁花生枣 制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。 红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。 3.当归煨鸡：需准备的原材料有：母鸡，当归，生姜，料酒，盐，味精，胡椒，葱。具体做法是先把鸡处理好后切成块，放到砂锅里加入适量的水，用大火烧开，去掉汤面泡沫。再加入生姜片，当归，酒，胡椒，用文火煨两个小时，等到鸡烂骨酥以后，放入调料煨几分钟以后，加入味精食用。当归煨鸡是一种很好用的美容偏方。 4.阿胶鸡蛋汤：需要的原料有阿胶，鸡蛋。做法是把阿胶加入水煮溶，倒入拌匀的鸡蛋煮成蛋花汤，加入食盐调味服用。作用是养血因，红润容颜。;（四）美白型药膳 1.栗子炖白菜 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。 栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。 鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 2.养颜茶 生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共捣成粗末和匀备用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。 3.莲实美容羹 莲子30g，芡实30g，薏米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。 桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳。 经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。;（五）消肿型药膳 1.药肉粥：准备好羊肉，当归，白芍，熟地，黄芪，生姜，粳米。操作方法是把羊肉切细，煎药取汁，下米煮粥后食用。作用是温补气血，健脾养颜。 2.黑木耳红枣汤：红枣木耳汤是一种美容的圣品，制作的方法也是很简单的，就是水煎或者是煲肉，早上和晚上服用。作用是健脾补血，除湿利尿、养颜美容。 3.三花减肥茶 将玫瑰花、代代花、茉莉花、川穹、荷叶捣细备用。每次服用5g，放置杯内，用80-100℃的热水冲泡，饮2-3次，一般在晚上服用，宽胸理气，利水消肿，活血养胃、降脂提神。; 谢