当妈妈前自创五色拌菜.docVIP

当妈妈前自创五色拌菜 据说每年的 4 月和 8 月是最佳的受孕季节，所以一波在生活中营养健身两不误，认真地做着准备。 虽然每个想要做妈妈的女人都会非常注意补充营养， 但是这个在朋友圈子里有着“美食家”之称的一波确是颇有天资， 自成一家，据说是继承了四川妈妈的巧手基因。 同时一波在继承当中， 也进行了改良和优化。 比方说四川菜里的回锅肉， 是一道说起来就让一波眼神迷离的菜， 但是在这个特别时期，她说坚决要节制。 她推荐的最经典的就是那道一波自创的“五色拌菜”， 这道由菠菜、胡萝卜、木耳、紫甘蓝、鸡蛋皮拼成的彩色美食集中了准妈妈需要的 铁、胡萝卜素、蛋白质等各种营养成分， 中间的肉丝还保证了荤素