你有什么相见恨晚的知识想给年轻人？.docxVIP

作者：采铜 从小我们就被反复教导，要“合理利用时间” 。可是对于如何做到“合理” ，又没有人教给我们通用、有效的方法。简单地说， “合理利用时间”就是选择去做正确的事，把时间花 在值得做的事情上。 在分析一件事情值不值得去做、 花多少精力去做的时候， 可以从两个角度来评估， 一是 这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身 体、物质层面的，我称之为“收益值” ；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益 半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。 半衰期最早是物理学中的概念， 指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间， 半 衰期越短，衰变得越快，半衰期越长，衰变得越慢。不同元素的半衰期差别非常大，短的不 到 0.01 秒，长的可达几亿年。后来，许多其他学科也沿用了半衰期的概念。医学中，药物 的半衰期是指药物在生物体内的浓度下降一半所需的时间。 元素的半衰期属于该元素的固有 属性，不受环境影响，而药物的浓度半衰期则会因个体体质不同而有所差异。 在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即刻的好处， 而忽略了这一好 处是否可以持续下去， 产生长期的效果。 就拿玩游戏来说， 玩游戏带来的愉悦感是其他绝大 多数事情无法比拟的， 但一旦停下来， 这种愉悦感就迅速消退了， 于是有些人为了再次寻求 这种强烈的愉悦感，就会继续不断地玩下去。所