人教版体育与健康四年级-各种形式的耐久跑教学教案.docxVIP

水平三·五年级各种形式的耐久跑教学设计 教 学 水 平：水平三·五年级 单元教学目标： 通过本单元的学习让学生建立耐久跑动作轻快、协 调、步幅均匀。并有节奏地呼吸动作技术概念。 2、通过学习使85%左右的学生掌握耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。并有节奏地呼吸动作技术概念，发展学生的速度素质及灵敏素质；结合定向越野教材使80%学生能基本认知定向越野简化图。 3、通过学习培养学生组织能力、沟通交流能力、合作学习能力和团结互助的集体主义精神。 单元教学重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体力分配；定向越野图识别 单元教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合 各种形式的耐久跑单元计划 教 学 目 标 1、通过本单元的学习让学生建立耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。并有节奏地呼吸动作技术概念。 2、通过学习使85%左右的学生掌握耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。并有节奏地呼吸动作技术概念，发展学生的速度素质及灵敏素质；结合定向越野教材使80%学生能基本认知定向越野简化图。 3、通过学习培养学生组织能力、沟通交流能力、合作学习能力和团结互助的集体主义精神。 课次 教学目标 教学关注点 教学内容 1 1.通过走跑交替使90％的学生了解耐久跑步伐节奏与呼吸的配合与简单的定向越野路线。 2.通过学生分组学练使的学生基本掌握耐久跑步伐节奏与呼吸的配合；75％的学生基本在掌握耐久跑步伐节奏与呼吸的配合后能通过简化底图完成简单的定向越野路线。 3.通过各种走跑交替游戏，发展学生的耐力和灵敏素质。 4.通过学生的小组学练活动方式来培养学生的组织协调、沟通交流以及团结协作的能力。 在跑中保持正确身体 姿势 步伐节奏与呼吸的配合 1.教师讲解（路线、呼吸、节奏） 2.学生分组练习，在组长带领下听信号进行练习 2 1.通过定时跑使90％的学生在上次课基础上保持速度，坚持更长时间。 2.通过学生分组学练使的学生基本掌握耐久跑步伐节奏与呼吸的配合同时保持速度坚持更长时间；80％的学生基本在掌握耐久跑步伐节奏与呼吸的配合后能通过简化底图完成简单的定向越野路线。 3.通过各种学练游戏，发展学生的耐力和灵敏素质。 4.通过学生的小组学练活动方式来培养学生的组织协调、沟通交流以及团结协作的能力。 在跑动中加深呼吸 (吸气用力、呼气自然) 能在一定速度下坚持 3分钟 1.教师强调跑的步伐节奏与 呼吸的配合。 2.学生分组(快、慢)自主 进行3分钟练习。 3 1.通过情景教学和小组学练使93％的学生耐久跑过程中合理控制跑速，分配体力，发展耐力素质。 2.通过学生分组合作，结合定向越野游戏使学生耐久跑过程中合理控制跑速，分配体力；87％的学生基本在掌握耐久跑过程中通过简易图完成有一定难度的的定向越野路线。 3.通过各种定向越野情景教学，发展学生的耐力和灵敏素质。 4.通过学生的小组学练活动方式来培养学生的组织协调、沟通交流以及团结协作的能力。 大部分学生是否掌握了三步一的呼，三步一吸的呼吸方法 上下肢协调配合 重点：跑动过程中体能分配的方法 难点：三步一呼，三步一吸的呼吸方法 1.游戏法，讲解示范法。 2.分若干组完成游戏任务， 结合定向越野路线、音乐控制跑速。 4 400米跑考试 了解学生的知识掌握情况与身体 体质状况.为以后更好地改进教 学方法和手段，提高教学质量， 为今后的教学积累经验。 1.强调跑的步伐节奏与呼吸 的配合。 2.提醒跑步节奏与体力的合 理分配。 1.分组进行准备。 2.进行考试。 一、指导思想 本课以义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》提出的“健康第一”为指导，结合多元智能理论，充分调动学生听、视、动等各种感觉协同合作。本课以定向越野为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中.通过学生亲身的参与和体验，改变耐久跑教材练习枯燥、学生情绪紧张的情况，提高学生心肺能力。通过教学不仅发展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造其优秀运幼品德。 二、教材分析 各种形式的耐久跑是人体在氧气允足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期性运动。它简单易行、锻炼价值高，对学生的心肺系统机能的锻炼具有其他运动项目不可比拟的作用。是一项很有锻炼价值的运动。五年级耐久跑是在一到 四年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑动呼吸配合的基础上，学习调节速度合理分配体，为水平四进一步学习耐久跑打好基础。 对五年级学生来说，如何让他们在耐久奔跑游戏的氛围中，忘却疲劳或者推迟疲劳的出现跑得轻快持久；如何在身体略显疲劳时还能主动地调整再坚持运动套一段时间，培养学生克服困难坚持到底的意志品质，是本课思考的主题。 三、学情分析 五年级通过年四年多系统体育学习对耐久跑有