素质拓展训练心得体会范文.pdfVIP

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  • 2021-01-15 发布于陕西
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素质拓展训练心得体会范文 Experience of quality development training ( 拓展心得体会 ) 姓 名:____________________ 单 位:____________________ 日 期:____________________ 编号:YB-BH-016322 心得体会 | Experience 拓展心得体会 素质拓展训练心得体会范文 说明:心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学 札记相近;体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录 下来的文字,近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。   大学生素质拓展心得体会   六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽 然只有一天,但这一天将让我受用无穷。   曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个 字,就是“玩” ,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们 真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更 懂得团体的力量。   在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂 得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多, 尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗 成果。   早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北 的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练, 看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个 场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到为什么, 只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团 队有着一个响亮的队名——亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜” ,是不是很有气 势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。   第一个项目,信任背摔   这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔 第 2 页 心得体会 | Experience 拓展心得体会 直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴 的加油,拍着面临挑战的人说“xx ,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!” 当台上的人问到:“准备好了吗?” ,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准 备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的 感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家 都很安全,没有一人受伤。   承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气 、力量 和信心的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力 、责任心置 于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。   第二个项目,高空抓杠   这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险。 在空地上竖立一根 8 米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为 20 厘米圆盘 上,然后在空中跃起,抓住前方 1.5 米远的单杠。到达场地时,我真不觉得害怕, 队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停 的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队 长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖。到我上的时候,这是我才知道当别人站在 高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单 、很容易 。在自已身处其位的时候, 才发

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