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2009-2010 学年度第一学期高二年级（男生）
体育与健康课教学计划
授课教师：尹一青
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高二年级（男生）第一学期体育与健康课教学进度
咸一中 任课教师：尹一青
周 课
主要学习目标 教材内容
次 次
学生理解什么是心理健康，知道高中学生常见的心理挫折及克服挫折的方 体育与心理健康；
1
式。了解本学期教学目标、内容与要求。 学期教学目标、内容与要求。
一
复习铅球的握球、持球及预备姿势动作，体会推球与拨球动作，发展投掷 铅球： 握球、持球及预备姿势
2
能力上下肢及腰腹肌力量，建立安全意识，培养遵守纪律的良好习惯。 发展身体素质练习
学习原地侧向推铅球的最后用力动作，掌握推铅球最后用力顺序和快速跑 铅球：复习原地侧向推铅球动作
1 的辅助性练习方法，发展后蹬与前摆的力量，培养吃苦耐劳品质及勇猛直 快速跑： 复习跑的专门性动作
前的精神。
二
学习最后用力与推球后身体平衡的动作，体会各种姿势的起跑及起跑后的 铅球：最后用力与推球后身体平
2 加速动作，增强上下肢力量，发展快速反应、起跑、奔跑及平衡能力，培 衡动作的结合
养主动探索练习方法的习惯 快速跑：起跑及起跑后的加速跑
学习背向滑步摆、蹬、收、压和快速跑的途中跑动作，提高学生途中跑技 铅球：学习背向滑步动作
1 术以及快速奔跑中的合作能力、兴趣，培养团队意识和共同勇猛向前的精 快速跑： 途中跑
神。
三
巩固和提高背向滑步动作以及和最后用力的衔接，学习快速跑的最后冲刺 铅球；背向滑步后的最后用力
2 与撞线动作，发展投掷与快速奔跑的能力，培养学生一气呵成的作风及吃 快速跑：终点跑
苦耐劳、勇往直前的思想品质。
掌握背向滑步推铅球的完整动作和快速跑全程跑技术，发展学生上下肢力 铅球；背向滑步推铅球的完整动
1 量及协调性，提高投掷与快速奔跑能力，培养学生吃苦耐劳品质及勇猛直 作
前的精神。 快速跑：全程跑
四
进一步掌握背向滑步推铅球动作，发展上肢力量，提高动作的协调性和投 铅球（技评）； 实心球
2 掷能力，提高学生篮球比赛的实战技能及动作技术的运用能力，培养吃苦 篮球教学比赛
耐劳品质及合作精神。
测试掷实心球成绩，进一步掌握实心球投掷动作，发展学生的投掷能力； 实心球：达标测验；
1 巩固提高快速跑的完整技术，发展快速奔跑的能力，培养学生自主锻炼的 快速跑：计时跑
能力及勇猛直前的精神。 篮球教学比赛
五
通过 50 米的考核，进一步提高快速奔跑的能力，使 99%的学生达到合格标 快速跑达标
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