支撑跳跃女模板.docVIP

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2021-01-17 发布于安徽
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支撑跳跃女模板.doc

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微信公众号：体育教师资源库体育教师最大学习社群微信搜索：体育教师资源库，速速入队！高一年级支撑跳跃单元教学计划教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。教学重点：提臂并腿侧摆。教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。五、教学顺序：课次课的任务要求重点难点 1 初步建立侧腾越动作概念。掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。 2 进一步提高向侧摆腿的动作技术。保护帮助下完成侧腾越动作。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心推手。 3 巩固、提高侧腾越动作。侧摆腿与肩同高。重点：提臀侧摆腿。难点：移重心展髋推手。 4 重点：难点： 5 重点，难点： 6 重点：难点：考核标准分数 100 95 90 85 80 75 70 60 女生男生考核标准：及格：良好：优秀：教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。