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初中八年
体 育 课 教 案
（第一学期）
体育与健康实践课教案
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第一周 第 1 课时
教材 一、 中学生广播操 二、素质练习
教 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。
学 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
目 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
标
教学 教学 时 练习
教 师 活 动 学 生 活 动
过程 内容 间 次数
一、体育委员整队，报告人
一 数。 一、队列如图示
常规 二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容 ×××××××
准 和任务。 ×××××××
1、“∞”字形走 〇〇〇〇〇〇〇
备 〇〇〇〇〇〇〇
2 、徒手操： ▲
部 要求：注意力集中，活动
二 （1） 肩部运动 充分
分 各关 1、“∞”字形走 如图
节活 （2 ） 扩胸运动 （二） 4*8
动 ××××0000
（3 ） 体侧运动 ××××0000
（4 ） 体转运动 ××××0000
10` ××××0000
（5 ） 全身运动
（6 ） 活动膝、踝、
腕关节
一广播 一、预备节 一、学生成四列队形
基 操 二、热身运动 二、认真看示范
三、上肢运动 三、跟老师一起做
本 四、胸部运动 四、自己练习
五、全身运动
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