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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 小动脉硬化如何预防？ 导语： 动脉硬化疾病会随着人们的年龄增长而导致出现的血管疾病， 男性患上此病的几率大于女性。这种疾病的出现是会导致人的动脉管 壁增厚、变硬，管 动脉硬化疾病会随着人们的年龄增长而导致出现的血管疾病，男性患上此病的几率大于女性。这种疾病的出现是会导致人的动脉管壁增厚、变硬，管腔狭小。而且由于动脉硬化在我国的病例逐渐增多，因此成为了老年人死亡的主要原因之一呢。那么对于我们来说，在日常应该如何才能预防小动脉硬化呢？我们听听专家的介绍吧。 饮食疗法是最自然的、最安全的预防动脉硬化的方法，那么我们日 常应该如何做呢？下边大家就一起来看看预防动脉硬化的食物有哪些？ 1、牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶还含 有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。 2、大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。 3、生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作 用。 4、大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显 的降脂作用。 5、大蒜：在降低血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有 良好的作用。 6、茄子：含有较多的维生素 P，能增加毛细血管的弹性，对防治高 血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。 7、木耳：能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。 8、燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动 脉粥样硬化。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏