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我国传统心理疗法初探 【摘要】：中国古代曾是世界心理学思想最早策源地，而心理学渗入医学领域 ,在中国也可 谓源远流长。 《内经》就奠定了中国古代医学心理学思想的基础。它较全面地涉及到了心理 因素在疾病的发生、发展、诊断、治疗和预防中的作用。民间常用的有四种。 笑疗法、激怒 疗法、暗示疗法和安慰疗法。 【关键词】：心理疗法 笑疗法 激怒疗法 暗示疗法 安慰疗法 中国古代曾是世界心理学思想最早策源地， 而心理学渗入医学领域 ,在中国也可谓源远流长。 《内经》就奠定了中国古代医学心理学思想的基础。 它较全面地涉及到了心理因素在疾病的 发生、发展、诊断、治疗和预防中的作用。由于它的理论始终是建筑在实践基础上的 ,所以 具有一定的科学价值。本文仅就祖国传统心理治疗方面的成就 ,略述一二 , 以供同道参考。通 过心理作用治疗疾病的方法，称心理疗法。民间常用的有四种。 1、笑疗法 “笑一笑、十年少、愁一愁、白了头” 。笑不但有益于人体健康，而且还可以治疗某些 疾病。 医学家们认为，笑这一特殊行为，实际上是一种有益的人体运动。 普通的笑， 可使人的膈肌、 胸腔、 腹部、 心、肺、 甚至肝脏都能得到短暂的锻炼。 积少成多， 总能笑口常开，可加强内脏有关器官的生理功能。 笑可使肺扩张，胸肌活动加强，并清除呼吸道的异物，加快血液循环和心脏搏动。 笑得有力， 笑得前仰后合，则能使面部、 臀部和脚部的肌肉得到松弛， 从而解除了人们 的厌烦、内疚、抑郁、紧张的心理状态。 笑可使胃的体积缩小，胃壁张力加大，整个胃的位置有所上升。人在笑时， 消化腺的分 泌增加，可促进食欲，加强消化功能，并有助于胃下垂的恢复。 近年研究证明， 笑可刺激人的大脑， 使大脑产生一种儿茶酚胺类物质， 如肾上腺素、去 甲肾上腺素等， 这类物质又能激发人体产生天然的镇痛剂——内生吗啡肽， 从而减轻由某些 疾病而引起的疼痛及不适。 笑疗常用于忧郁症、 胸肌功能丧失， 脊髓性感觉缺乏症、 精神分裂症、 消化功能障碍以 及头疼、偏头疼、腰背痛等疼痛性疾病。癌症病人有规律地笑，可促进病情缓解。 喜剧、相声、小品、幽默书刊、滑稽电影、马戏丑角、漫画等是重要的“促笑剂” 。 一般说来， 急重病者适宜于微笑、中笑、 有规律地短时间笑， 而疼痛性疾病则适合于捧 腹大笑。 经常笑口常开有益健康。老年人常看有趣的书、诗、漫画，或喜剧录相，可在笑声中获 得长寿。 2、激怒疗法 金、木、水、火、土为祖国医学的“五行”学说。用金、木、水、火、土这“五行”各 代表一个脏器。 祖国医学认为， 人体的某些器官是互相资生而又互相制约的， 进而维持人体 正常的生理活动。如果其中某一器官功能发生亢奋或减弱，则必然会打破平衡，发生疾病。 “五行”学说认为，金制约木，木制约土，土制约水，水制约火，火又制约金。金代表 肺，木代表肝，土代表脾，水代表肾，火代表心。祖国医学还有“五志”学说， “五志”即 忧、怒、思、恐、喜，人人都有这五种情态的变化。而“五志”又各属一个脏器，如肺志为 忧属金，肝志为怒属木，脾志为思属土，肾志为恐属水，心志为喜属火。 “五志”之间也为 互相制约，如大怒可伤肝，思虑过度可伤脾，狂喜则伤心等。 激怒疗法为我国民间流传的一