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精品文档 50 米跑听课心得体会 1. 教师宣布上课内容，提出要求。 2. 队列练习：原地踏步、原地慢跑（教师指挥，口诀提示，学生喊出口 号） 3. 游戏：《喊数抱团》 要求：反应灵敏 （1） 教师领跑，喊口令，打节奏。 （2 ） 教师用哨声和手势提示。 5 3 4 （3） 集合（学生喊 3-2-1 ），排成四列横队。 4. 教师提问：如何才能跑得快和往返迅速？ 学生回答：（ 1）摆臂正确 （2 ）起跑要快 （3）被跑要专心等 教师引导：起跑要快，还有跑成直线 5. 教师组织学生做原地摆臂练习。 要求：身体协调，节奏感好。 队形：四列横队 6. 教师带领学生做高抬腿练习。（强调大腿要抬高） 队形：四列横队 7. 教师带领学生做原地起跑练习。 （听到信号后脚有力蹬地向前跨一步） 要求：频率快，后蹬有力。 队形：四列横队 8. 30 米快速跑练习。 教师提示重难点：跑直线，上下肢协调配合 队形：四路纵队 9. 行进间高抬腿变快速跑。 . 精品文档 教师提示：高抬腿时注意摆臂，快速跑要加快摆臂的速度。 队形：四路纵队 学生示范，教师点评。 10. 快乐追逐跑练习。（一人腰后夹红带在前跑，一人相距一定距离在后面追） 要求：积极参与，不推打同伴，注意安全。 队形：四路纵队 11. 游戏《金锁银锁节节扣》。 （1） 教师讲解示范游戏规则与方法。 （2 ） 要求：全体参与，积极主动。 队形：分成四个小组散点进行 12. 放松活动：配音乐《小白船》 师生同练，愉悦身心。 队形：四列横队 13. 师生总结 14. 组织学生回收器材，宣布下课。 评价分析： 优点： 1. 教学设计较规范， 教学环节设计合理， 重难点设置较恰当， 目标制定合理。 2. 教师教学语言较为流畅， 过渡较自然， 能注意激励学生挑战自我， 挑战困难。 3. 游戏名字的设计《喊数抱团》、《金锁银锁节节扣》较好，学生参与热情高 涨。 .