小学生健康教育知识46562资料讲解.pdf

__________________________________________________ 小学生健康教育知识 1、学习与休息　 适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学 习都不利,小学生每天睡眠以 10 小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休 息,才能更好地增进健康,提高学习效率。 2、怎样治疗感冒 患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预 防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强 体质。 3、流脑症状及预防 流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用 手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室 要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。 4、预防肺结核 肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传 染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳 嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核 的流行。 5、预防白喉 白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。 看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时 ,有生命危险, 预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。 6、预防食物中毒 食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。 因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病 死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。 7、预防传染性肝炎 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。预防这种病,要隔离 传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫 生；打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。 8、烟虫病及预防 烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会 到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。 预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。 9、竞技综合症与复习迎考卫生保健 复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为竞技综 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________ 合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧 张和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。 小学生安全知识 一、 行路安全 1． 在城市里，车行车路，人走便道，这样既通畅又安全。 2．红灯停，绿灯行，穿越马路要走人行横道，或天桥地道。 3．在没有隔栏的路段上车行速度较快，小朋友不可以随意穿行，翻越隔栏，否则很容易发 生撞车事故。 4．在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行 走和车辆行驶。 二、走路要专心 1．一边走路，一边想心事，对马路上往来的车辆、行人不注意，一不留神，就容易出乱子。 2．一群小朋友边走路，边聊天，谈得很高兴，忘记了观察周围环境，这也会引出交通事故 来。 3．走在郊区、野外的路上，以为车少人少，可以飞快地奔跑了。岂不知随时可能碰上障碍 物，如固定电杆的铁丝、废弃的水泥板等。 4．在宿舍区应该是很安全的，但走路也要注意观察，搞不好会被晾晒衣服的绳子绊倒。 三、留心意外路障 1．因修理各种地下管理，挖开的地沟没有填平，行路时要当心。 2．路面正在施工，往往坑洼不平，还堆有砂石，如不注意会造成意外伤害。 3．住宅区内，有时会出现阴井无盖的现象，走路时要特别留神。 4．马路上也有这种现象，一旦掉入，进坑很深，伤害极重。 四、莫在马路上玩 1．滑旱冰是一项好的运动，但是在马路上滑冰就不对了。马路上人来车往，容易出事。冬 天马路上积雪成冰，也一样不可以去滑。 2．在马路上玩跳绳、跳方格，既妨碍交通，又不安全。 3．踢足球、捉迷藏等当然不能到大街上玩，就是在