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PAGE PAGE #/ 6 痛经吃什么食疗方 玄胡益母草煮鸡蛋 玄胡 20克，益母草 50克，鸡蛋 2个。将以上 3 味加水同煮，待鸡蛋熟后 去壳，再放回锅中煮 20 分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 元胡益母草枣蛋 元胡 10 克，益母草 30 克。大枣 10 枚，鸡蛋 3 个。将元胡、大枣、益母 草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每 次 1 个，每日 3 次。 功效：活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀 点或瘀斑者。 血藤炖河蟹 鸡血藤 30克，河蟹 250 克。将二者洗净后。加清水适量，置瓦罐中，文火 炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日 1 剂。连续 5-7天。 功效：活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随 胸胁乳胀者。 枸杞山药云豆鸡 枸杞 10克，鲜山药 150克。云豆 50 克，雌仔鸡 1 只，调料适量。 将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块 ;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同 放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服 食，每周1?2剂。 功效：养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰 膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。 姜枣红糖汤 干姜 5 克，大枣 10枚，