糖尿病的常识.pdfVIP

糖尿病治疗要节制饮食 成都糖尿病治疗节制饮食让康复变得简单起来 糖尿病与高血压是最常见的“搭配”，很多患者在确诊糖尿病后不久都会被告知患有高血 压。如今糖尿病不再是老年人的专利， 那也就是说年轻的患者也会存在患高血压的危险。 据 权威数据统计， 目前我国高血压患者的人数已经超过 2亿，其中因糖尿病引起的占 45%，并且 每年还在以 1千万的人数继续增加，而每年死于高血压的患者已达 300万之多。 为了更好的控糖降压，人们想尽了各种办法，运动、医药、针灸，最常见的还是食疗。 有选择的吃、挑剔着吃是稳定血糖、预防高血压的最佳方法。那么究竟要怎么吃、何时吃， 也成为人们最关注的问题。 日前，笔者带着这些问题走访了成都糖尿病治疗的权威机构—— 成都瑞恩糖尿病医院，专家们也为大家罗列出了一份餐桌上最简单实际的“降压处方”。 采访中，成都糖尿病治疗专家们都特别提出了吃东西不能太咸，要以清淡为主的建议。 由于生活习惯和地理环境所致，很多人都偏爱味道大、咸味重的食物，而大量的钠、钾、镁 会引起血压升高和血管严重损伤。 不仅增加肾脏压力， 更加大了患高血压的风险。 在三餐饮 食中不但要吃得清淡，更要多吃豆类食品，比如：豌豆、大豆、黄豆等。丰富的维生素 C 和 E 能有效保护血管的正常生理功能，明显缓解头痛、心烦等症状。 除了吃得清淡， 成都瑞恩糖尿病医院的营养医师还指出以绿色蔬菜做主食、 大蒜做辅料， 长期坚持吃， 对稳定血糖、 预防高血压是非常有效果的。 这里所说的绿色蔬菜指得就是菠菜 和芹菜， 大量的胡萝卜素和微量元素是降压降糖的佳品。 大蒜中独有的蒜氨酸具有良好的止 咳平喘、 软化血管防止血栓的效果， 保持每天摄入能显著减少血液胆固醇、 预防眼底出血等， 是治疗高血压的常用食物。 降压食物虽然很好，但成都糖尿病治疗专家们也提醒广大患者朋友不能没有节制地吃， 更不能代替药物。 食物在治疗中只是起到辅助作用， 需要长期坚持才能大见成效， 患者们最 好在定制食疗套餐之前咨询下医生，根据自己的病情进行合理搭配，否则也会出现反效果。 糖尿病患者的亲身体会 糖尿病是一种常见病，多发生于中老年脑力劳动者。笔者年已花甲，想不到竟也名列其中。 我的故事也由此写起。从自觉健康欠佳，到检查诊断。再遵医嘱治疗，直至病情稳定，走过 了一段曲曲折折的历程。回首往事，可归纳为 “疑虑，担忧，求知，解惑，实践 .庆幸，反思 ” 十四个字。 糖尿病是一种常见病， 多发生于中老年脑力劳动者。 笔者年已花甲， 想不到竟也名列其 中。我的故事也由此写起。从自觉健康欠佳，到检查诊断。再遵医嘱治疗，直至病情稳定， 走过了一段曲曲折折的历程。回首往事，可归纳为 “疑虑，担忧，求知，解惑，实践 .庆幸， 反思 ”十四个字。 疑虑：原来就听说糖尿病有 “三多一少 ”。可我除了口干 ( 出奇的口干 )之外别无任何异常， 因此， 也没有把它与糖尿病联系起来。后来在一次体检中，发现血糖升高， 尤其是餐后两小 时血糖升高，此后就戴上了 2型糖尿病的 “帽子 ”，才不得不面对现实。由此看来，上了年纪 的人定期体检是何等重要，如果没有体检，我可能还迷失在 “三多一少 ”的误区中。 担忧： 被确诊为糖尿病后， 获知此病不可逆转， 戴上了糖尿病这项帽子， 终身脱帽无望， 余生将与之为伴，不由悲从中来。当进一步得知糖尿病