六年级上册心理健康教育直面青春期.pptx

直面青春期;生长发育阶段; 我们逐渐长大，身体也在发生着变化。我们马上就要进入人生的又一个重要时期——青春期。青春期是我们从儿童到成人的过渡时期。青春期的年龄范围是10——20岁，一般地说，女孩早于男孩。青春期的时间跨度为：女孩10—18岁，男孩12—20岁。; 青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。每个人都有两次生长高峰，第一次是从胎儿到一周岁的婴儿，第二次是青春发育期。知道了青春期是从儿童到成人的过渡时期，一般地说，女孩早于男孩，女孩是10-18岁，男孩是12-20岁。同学们，你们已经进入了青春期，想一想你的身体有什么变化？;一、体格生长加速 ;;;;; 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。 身体内部器官的完善。进入青春期以后，体内的各种器官和组织功能都开始向着健全的方向发展，基本上已经达到了成年人的标准。; 进入青春期以后，肺的发育进入了旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到十三岁就增至2750—3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不象小时候那样经常感冒了。 ; 脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的百份之九十五。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展，完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力，理解能力，判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是，由于脑垂体，甲状腺，肾上腺等分泌激素都十分活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也易出现情绪不稳定，好激动。 ;心脏的发育;;;; 四、第二性征出现;进 入 青 春 期 男 女 生 的 共 同 改 变;进入青春期，女孩的乳房开始发育，乳头长大。 每个女孩乳房的形状和大小都不尽相同，发育的 开始时间也不一样，只要是正常发育就是健???的。 阴阜周围的阴毛会在青春期开始生长，阴毛的多 少以及分布情况每个女孩也都不一样。另外，在 青春期，女孩还会出现皮下脂肪增多、两侧腋下 长出腋毛、盆骨增宽、大腿及腰部脂肪增加等变 化。 ;男孩的变化;通过刚才的内容小组讨论： 1.在青春期，男孩和女孩分别出现什么变化？ 2.面对这些变化，有哪些问题是我们特别关心或者困惑的？请大家写一写。 ;青春期女孩的生理变化;五、青春期心理变化：;案例1： ;案例2： ;我们应该以怎样的心态看待青春期的各种生理变化？ ;青春期卫生保健;女性要注意经期卫生 　　女性进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象，叫做月经。经血是由脱落的子宫内膜和流出来的血液形成的，子宫内膜开始脱落至脱落完毕，约需经历3—5天时间。以后子宫内膜的创面又慢慢地长好了，子宫内膜又重新增厚，发生变化。这样周而复始，形成月经周期。因此，月经初潮是女性青春期来临的讯号，也是生殖器官成熟的标志。 　　行经期间，由于大脑皮层的兴奋性降低，抗病能力减弱，再加上子宫颈口微张，子宫内膜剥落，阴道酸性分泌物被经血冲淡，所以比平时容易感染病菌而引起疾病，因此必须注意经期卫生。具体要求如下： 　　1、注意外阴部的清洁卫生，预防感染 月经用品必须清洁;行经期间，每天要用温水洗涤外阴部，但不要坐浴。 　　2、注意保暖，避免受凉 因为冷刺激能引起子宫和盆腔内血管收缩，造成月经过少或突然停止。 　　3、保持心情舒畅，情绪稳定 情绪波动或精神紧张都能影响大脑皮层的调节功能，引起月经失常。 　　4、避免参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动 因为过重的体力劳动和剧烈运动，会使盆腔血流量过多，可能造成经血过多或行经时间过长等异常现象。 　　5、此外，还要注意饮食卫生和适当的休息。;男性要防止或消除频繁遗精 　　男性进入青春期，有时睡梦中会出现排精的现象，叫做遗精。遗精通常是一种正常的生理现象，不要恐惧、担心。男孩子初次遗精以后，每隔一定时间(一个星期或几个星期)又会发生一次，这是正常的现象。当然，如果遗精次数过多，例如一两天一次或几次，这就会对健康不利。青少年的频繁遗精，多半是由于染上手淫的坏习惯造成的。所以为了防止或消除频繁遗精，要做到： 　　1、把精力集中于学习青 少年时期是长身体、长知识的时期，应该把主要精力放在学习上。 　　2、避免染上手淫的坏习惯 手淫可使大脑皮层处于高度兴奋状态，经常手淫的人由于频繁遗精，容易造成神经衰弱，记忆力下降，头晕，失眠等，既影响健康，也影响学习。 　　3、养成良好的生活习惯 良好的生活习惯包括：内裤不要穿得太