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常见病出院指导： 第一章：出院评估书写模板 一、活动与休息 1、出院后短时间内注意休息，休养环境应清洁舒适，保持室内空气新鲜,根据自 身情况适当锻炼增强体质,避免过度劳累，活动量以不感到疲劳为宜，尽量减少 出入公共场所，以免因抵抗力低下而诱发感染。 2 、保持良好心境，有利康复,养成良好的睡眠习惯，睡前进行放松训练，防止睡 眠规律紊乱，每日睡眠不少于 8 小时。 二、正确用药 1、请严格按医生规定的时间、给药途径、方法用药，若有特殊注意事项，出院 前医师会及时向您交待。 2 、用药物若有异常反应请及时就诊。 三、饮食与营养 1、 注意营养饮食，有利机体康复。 养成良好的饮食习惯，定时定量，加强营 养的摄入，忌烟、酒。根据疾病控制饮食。 2 、 饮食调理： （1）宜清淡富有营养饮食，以活血化瘀为主A. 田七瘦肉汤 B.金针菜瘦肉汤 C.黑木耳瘦肉汤 D.新鲜蔬果、鱼类等 （2 ）宜清补饮食，以 接骨续筋为主A.冬菇去皮鸡汤 B.清补凉瘦肉汤 C.龙眼肉炖瘦肉等 (3)宜滋补 饮食，以补肝肾、壮筋骨为主 A.花生眉豆猪脚汤 B.杜仲猪尾汤 C.核桃龙骨汤等 D.忌辛辣、煎炸、肥腻、热毒、发物等。 (4) 胃肠道、肝、胆、胰、溃疡病患 者、高脂血症、冠心病、消耗性疾病及外科手术后的病人，要注意食物中各种营 养素的搭配，必要时请咨询营养师或医师。 3、进餐时，室内应整洁，空气清新，食具清洁，食物的调制要注意色、香、味。 用餐提倡分餐制。 4 、保持口腔卫生，饭后要漱口，必要时治疗 口腔或牙齿疾病。 四、自我保健 1、疾病恢复期应学会自我调节；情志调节：多与家人朋友沟通 ，保持心情舒畅， 勿太喜过悲、恼怒等 ；怡情悦志，丰富修养生活，培养乐观情绪，保持心理健 康，多听轻松愉快的音乐，适当参加社会活动；阅读有关疾病保健的杂志、书籍、 增加自我保健知识。 2 、生活起居：生活起居有规律，注意个人卫生，慎起居 ，忌烟酒 ，避风寒， 防外感 ，避暑热，防外感等。 3、运动指导：身体状况允许时，可适当散步或遵医嘱逐步加大活动量。适当运 动，劳逸结合 每天坚持晒太阳 0.5~1 小时等。 五：特殊指导（包括专科特殊 功能锻炼及复诊指导等） 听从医师的指导，定期复查。若有不适，应引起 重视，及时就诊。如果您在出院后出现新的身体不适或有明显病情改变，我们建 议您最好能及时来院复诊，以免耽误您的病情。出院后按医嘱门诊换药，保持敷 料干洁，术后两周拆线 。保持患肢石膏托干洁，切勿自行拆除石膏托。保持患 肢夹板外固定的有效性 。继续作握拳、伸指活动 。作上肢腕关节、肘关节屈伸 活动。忌作上肢内收、上举及提拉重物 。下肢骨折者宜加强股四头肌舒缩活动 及足趾屈伸活动。踝泵活动。禁止做患肢屈髋大于 90 度、盘腿、内收、下蹲、 跷二郎腿等动作。扶双拐。使用助行器。下地免负重行走，并要有家人陪同，防 跌仆 。勿弯腰、扭腰 。腰背肌锻炼 。定期门诊复查，不适随诊。 第二章：常见疾病出院指导 第一节 痔疮出院指导 1、养成每日早饭后排便的习惯，排便时不要久坐或太过用力，为防止大便干燥 请多吃高维生素的饮食（韭菜芹菜）及富含脂肪的食物，忌食辛辣食物和烟酒。 2 、便后坐浴，可先用热气熏，配高锰酸钾液，颜色呈淡玫红色即可，颜色过深 会烧伤皮肤。保持创面干净，促使早日愈合。 3、术后创口未愈合前请尽量少走路，这样可避免伤口边缘因此形成的水肿。创 面愈合 3 个月左右不要长时间骑自己行车，以免摩擦出血。 4 、如有不适请及时就诊。 第二节 肠梗阻出院指导 1、注意饮食卫生，多吃易消化食物，忌食生冷、油炸、刺激性食物，忌烟酒、 咖啡、浓茶，不宜暴饮暴食，进食高热量、高蛋白、高维生素食物。 2 、进食后不易做剧烈运动，以免引起肠扭转。 3、劳逸结合，注意休息，避免劳累。心情愉快、生活有规律。 4 、保持大便通畅，特别是老年人及肠功能不全者。 5、如出现呕吐、腹痛、腹胀、肛门排气排便停止请及时就诊。 第三节 甲状腺出院指导 1、手术后请您注意休息，生活规律，适当锻炼。 2 、保持心情舒畅，有利于身体的康复。 3、均衡饮食；宜高蛋白、高热量、丰富维生素的食物为主，如瘦肉、鱼类、禽 蛋、