培养自律能力选读.ppt

增强自律能力 —— 901 班 何为 自律 ？？？ ? 自律，指在没有人现场监督的情况下， 通过自己要求自己，变被动为主动，自 觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言 一行。 为何 自律 ? 自律 的好处？ 自律，它能使人自知，能使人学会战胜 自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人变 得更加优秀。 当不良习惯在损耗你的精力、降低你的 工作效率、破坏你的人际关系时，自律还可以 帮助你恢复。同时，自律还可以让我们实现能 力所及之外的目标。如果没有律，这些目标将 会离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成 功就会离我们越来越近。 如何 自律 1. 我们要提高自身素质，树立 自尊自爱、自强的自律意识，对 学校、班级和个人都要有强烈 的责任感，并且能够正确处理日 常学习生活中的人际关系和矛 盾冲突。 2. 在学习方面，我们一要独立，独立思考、独 立解题、独立完成作业；自觉做好自己该做的 事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲 和按时完成作业。 3. 在行为上，我们应该以中学生日常行为守则 来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护 公物。 4. 在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁 的衣着表 现出学生朴素的本 质。 在敢说我的坏话 我不是小偷 你知道自 律的表现 吗？？？ 自律的表现 —— 自爱、自省、自控 你如何判断一个人是否具有自律能力 ? 自律的表现 懂得自爱 勇于自省 善于自控 我的修养要则 一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。 二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之 配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和 创造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作 原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的 短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他 们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是 自我修养的物质基础。 周恩来 看周恩来七条《我的修养要 则》， 思考并回答下列问题 ： 1. 周恩来的事例说明了什么？ 2. 我们能从中受到什么启示？ 这说明了他非常注重自身 修养，严格自律，具有非 凡的自觉性。 周恩来是我们严于律己的榜样， 我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强自身的修养，养成自律 的习惯，增强自律能力。 ? 自爱就是要塑造自己良好形 象，要求自尊自强。唐某的 行为是一种自尊自强的行为。 所以说，唐某是一个懂得自 爱的人。 能够自律的人，能够经常地、冷 静地回顾自己的思想和行为，寻找并 克服自己的缺点，努力改正错误。 自省应该是我们的生活中必不可少的 伴侣。对自己的言行，要经常进行反省， 是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错 误，要及时改正。这是严于律己的表现， 是不断取得进步的 重要途径和方法 。 能够自律的人，一定是善于 自我控制的人，能够自己对自己 进行监督和催促的人。人最难战 胜的敌人就是自己的惰性，自己 的缺点，自己的不良习惯。 自我 控制，则是克服惰性、缺点和不 良习惯的保证。