培养自律能力选读.ppt

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增强自律能力 —— 901 班 何为 自律 ??? ? 自律,指在没有人现场监督的情况下, 通过自己要求自己,变被动为主动,自 觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言 一行。 为何 自律 ? 自律 的好处? 自律,它能使人自知,能使人学会战胜 自己,能使人养成良好的行为习惯,能使人变 得更加优秀。 当不良习惯在损耗你的精力、降低你的 工作效率、破坏你的人际关系时,自律还可以 帮助你恢复。同时,自律还可以让我们实现能 力所及之外的目标。如果没有律,这些目标将 会离我们而去。因而,有自律在我们身旁,成 功就会离我们越来越近。 如何 自律 1. 我们要提高自身素质,树立 自尊自爱、自强的自律意识,对 学校、班级和个人都要有强烈 的责任感,并且能够正确处理日 常学习生活中的人际关系和矛 盾冲突。 2. 在学习方面,我们一要独立,独立思考、独 立解题、独立完成作业;自觉做好自己该做的 事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲 和按时完成作业。 3. 在行为上,我们应该以中学生日常行为守则 来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护 公物。 4. 在外表上,我们应该以简单大方、干净整洁 的衣着表 现出学生朴素的本 质。 在敢说我的坏话 我不是小偷 你知道自 律的表现 吗??? 自律的表现 —— 自爱、自省、自控 你如何判断一个人是否具有自律能力 ? 自律的表现 懂得自爱 勇于自省 善于自控 我的修养要则 一、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。 二、努力工作,要有计划,有重点,有条理。 三、习作合一,要注意时间、空间和条件,使之 配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和 创造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作 原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己的 短处。 六、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助他 们。过集体生活,注意调研,遵守纪律。 七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这是 自我修养的物质基础。 周恩来 看周恩来七条《我的修养要 则》, 思考并回答下列问题 : 1. 周恩来的事例说明了什么? 2. 我们能从中受到什么启示? 这说明了他非常注重自身 修养,严格自律,具有非 凡的自觉性。 周恩来是我们严于律己的榜样, 我们既要努力学习文化科学知识, 又要加强自身的修养,养成自律 的习惯,增强自律能力。 ? 自爱就是要塑造自己良好形 象,要求自尊自强。唐某的 行为是一种自尊自强的行为。 所以说,唐某是一个懂得自 爱的人。 能够自律的人,能够经常地、冷 静地回顾自己的思想和行为,寻找并 克服自己的缺点,努力改正错误。 自省应该是我们的生活中必不可少的 伴侣。对自己的言行,要经常进行反省, 是优点,要坚持,要发扬;是缺点、错 误,要及时改正。这是严于律己的表现, 是不断取得进步的 重要途径和方法 。 能够自律的人,一定是善于 自我控制的人,能够自己对自己 进行监督和催促的人。人最难战 胜的敌人就是自己的惰性,自己 的缺点,自己的不良习惯。 自我 控制,则是克服惰性、缺点和不 良习惯的保证。

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