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基本课程 功课 #1 姓名： 课程日期： 回顾今天的基本课程，从踏进教室到现在，你的参与程度是多少？利用一个 1 分（最低）到 10 分（最高）的评分尺度，诚实地衡量你在所有活动中的参与程度，同时问问自己：你在课程中的参与程度如何反映你最近的事业和生活的状况？ 回顾守则练习，你有何感受？你做过什么？你想过什么？你看见了自己什么？对于自己的生命，你有什么体验？对于领导者来说，你为与规则要建立一个什么样的关系？ 在今天的课程中，你发现自己如何仅求安全地停留在「舒适范围」内？在你生命里，你最近又如何但求安全地工作和生活？为了自己在课程中创造最大价值，你需要冒的险是 为了创造最大价值，于下面的课程开始前，在以下空白位置及背面写下：「在生工作和生活里，我一直逃避及拖延的是 」 基本课程 功课 #2 姓名： 课程日期： 1、在诚实及信任 （我信任你 ） 的练习过程中，你对别人说过什么？别人对你说过什么？你有什么自动反应？通过这个练习，你看见了自己什么？ 2，在父母亲联系中你有何感受， 在你的过往人生中你是怎样和父母相处的， 接下来你该怎么做？ 基本课程  功课 #3 姓名： 课程日期： 请在课程前完成以下（一纸两面）的功课： 1．在前面的课程中， 你有没有跟全体同学分享你自己的感受？如果答案是有，  那么， 在分享中你学到什么？如果答案是没有，那么，不分享的隐藏益处是什么？要和全体同学分享你的感受，你要冒的险是什么？ 隐藏益处的例子是：注意、同情、认同、仅求安全、拖延、逃避责任、支配、控制、操纵别人、坚持己见、高人一等、保护自我形象。 2．用以下的空白位置， 列举出最近在你工作和生活里， 你被迫要做的事或被迫的行为，（例如：我被迫要加班）。在当天对你所做的事和你所有的行为，实践以「我选择」的态度去面对，用以下的空白位置形容当你以「我选择」对待所有事时，你的体验是 3．在今天，留意你自己在哪种情况下发现自己扮演「受害者」 （在你自己工作和生活中发生的事情，你把责任归咎于他人）。利用以下的空白，列出最少一项情况，以使你能更了解自己。 情况： 我怎样扮演“受害者”角色： 扮演受害者时，我的“隐藏益处”是： 我可以怎样负责任地处理这个情况： 4．在余下的课程中，你的意向要达成什么？ 5．为了实现你的意向，你需要做什么？需要怎样做？需要冒的险是什么？ 6．继续这个体验历程，在以下空白位置及背面全部写下：「在我的工作和生活里，现在我假装不知道的是 」 基本课程 功课 #4 姓名 ·用最少 30 分钟的时间，保持静默，仔细和诚实地回顾自己如何参与 “红 / 黑游戏”。这个游戏如何反映你在工作和生活中的处事态度。·在以下的空白位置写下，你在这个过程中体会到你自己对生命的种种假设。根据你在红 / 黑游戏中的参与状况，体现出你过去如何参与“生命的游戏”？ 基本课程 功课 #5 姓名： 课程日期： 你在生命当中因为坚持自己的固有模式而曾经错过哪些重要的人？付出过什么的代价？体验是什么？ 给你的家人、朋友或同事一个出“四”的体验，你的收获是什么？ 是谁邀请你参加这次基本课程的？在下次课程开始前， 给这个人写一封简单的信，表达你的思想和感受。 找出最少三位在你生命中很重要的人物，承诺跟他们分享你的转变。 从现在至基本课程毕业及嘉宾讲座会期间，跟以上每一位沟通及表达你『醉心的承诺』，令他们也感受到你新的一面。 基本课程 功课 #6 姓名： 课程日期： 请在下面的课程开始前完成以下功课： 1．列出五项你在一生中想成为、想做到或想得到的 1） 2） 3） 4） 5） 1、你的核心目标是什么？ 阻碍你达成核心目标的主要顾虑是什么（自我设限的信念）？ （例如：我对自己信心不足；我不够聪明； 我学历不足； 我年纪太大 / 太小 等 等。）最少列出三项。 ） ） ） 3．利用以下的空白位置描写你一生的理想或梦想， 你真正想要的是什么？清楚地写出来。