原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第第页提高人记忆的技巧提高人记忆的技巧吃富含卵磷脂的食物乙醯胆硷是大脑的润滑剂它能使脑部更加活跃而卵磷脂能转化成乙醯胆硷因此多吃花生大豆毛豆等富含卵磷脂的食物将有助于提高记忆力用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币没事时拿手指的指尖去尝试着分辨这样可以刺激大脑皮层从而挖掘出大脑隐藏的一些能力关掉声音看电视阻断声音仅靠画面去分析电视里正在播放的内容这样做能刺激大脑皮层并训练自己集中注意力去做一件事情大声读朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉并加以确认它所带给大脑的刺激要比默读多得多因此记忆也更
第
第 PAGE # 页
提高人记忆的技巧
提高人记忆的技巧
吃富含卵磷脂的食物
乙醯胆硷是大脑的〝润滑剂〞，它能使脑部更加活跃。 而卵磷脂能转化成乙醯胆硷，因此，多吃花生、大豆、毛豆 等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的 指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大 脑隐藏的一些能力。
关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这 样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它 所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加
文档评论（0）