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试析克服学生心理障碍提高体育教学质量 [ 11-01-24 10:53:00 ] 作者：何文开 编 辑： studa090420 论文关键词 : 心理障碍 原因 克服方法 论文摘要: 心理障碍是一种心理现象 : 心理障碍在体育教学中有不同的表现 一帮助学生克服心理障碍是搞好体育教学工作的重要一环。此文列举了心理障 碍的具体表现，揭示了其产生的原因及影响，提出了克服心理障碍的方法，旨 在提高体育教育的质量 : 体育是人类丰富多彩的实践活动形式之一。学习体育是一种体能学习，既 要动脑，更要全身运动，学生在从事体育活动时，会产生感知觉、注意、记 忆、思维、智力和情绪等心理现象。由于体育活动项目丰富、各式各样，并具 有实践性、紧张性、竞争性、协调性、集体性等特点，对学生的身体和心理有 较高的要求，要求学生必须具备良好的心理状态。长期以来，在教学实践中， 注重学生体能和技术的堵养与提高，忽略了学生的心理建设。青年学生由于处 于从不成熟到成熟的过渡时期，随着社会的进步、科持的发展和物质生活条件 的优越，学生缺乏艰苦环境的锻炼，有的学生从小就受到家长的溺爱，缺乏毅 力和自制力，在体育活动中，不少学生表现出不同程度的心理障碍，这些心理 障碍阻碍了学生的学习，影响了学生的进步，作为体育教师，要搞好教学工 作，为国家培养德智体全面发展的合格人材，应该对学生心理障碍进行研究， 针对学生心理的不同情况认真分析，找出产生的原因，提出克服的方法并在教 学中实施，这是盯代发展对教师提出的要求，也是搞好教学工作，提高学生整 体水平的重要一环。 1. 常见的几种心理障碍及产生原因。 自卑感 表现为对个人能力和品质作出偏低的评价，消极想象和怀疑自己，不 相信自己的实力和能力，只看到自己的短处而看不到自己的长处，甚至夸大自 己的弱点，害怕失败，从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，放弃努力或 抱着怀疑的态度去应付。心理上体现为害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤、失望 等。 产生的原因主要有 : 自身的生理或身体素质差异，如身材矮小、体弱、 肥胖等;学习或运动技术长期落后，或从事的某项活动多次达不到目标 ; 自己的 某些缺点或不足遭到老师的批评、同学的讥笑。 过度焦虑 表现为对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有担忧的倾向 超过正常的限度，常常表现为呼吸因难，胸闷、胸痛、肌肉发僵、肢体活动不 便，发抖等，心理上体现为 : 不安、忧虑、焦急、紧张、恐惧的情绪状态，致使 运动协调能力下降，运动的准确性和力量受到限制，原有的水平得不到发挥。 产生的原因 :主要是压力带来的。如 :怕作不好同学讥笑 ;怕运动受伤 ; 怕考试成绩不及格等，常常发生在学习难度较大或有一定危险的运动项目过程 中，也常常发生在体能测试和体育比赛中。 意志薄弱 意志薄弱的人在达不到预想的效果后，表现出抑郁悲观的心理反应。 在遭受挫折时，束手无策，失去信心，产生消极的思想情绪，有的甚至自暴自 产生的原因 : 主要是对可能产生的结果没有足够的心理准备，患得患 失，情绪不稳定。 [ 11-01-24 10:53:00 ] 作者：何文 开 编辑： studa090420 2 心理障碍对体育学习的影响 心理健康的学生对体育有浓厚的兴趣和强烈的参与意识，乐于接受教 师的指导，能不怕困难，通过坚持不懈地努力，不断提高自己的体育能力和技 术水平。 有心理障碍的学生，学习体育往往是迫于外部压力或是为了得到及格 的成绩，缺乏学习的主动性和积极性，当教学内容不感兴趣时，就精神涣散， 纪律松懈，注意力不集中，易受外界干扰 ; 当遇到困难时，就悲观失望，放弃努 力，消极应付或逃避 ; 当学习的内容难度高时，就丧失信心，畏缩不前，过度紧 张或恐惧，教师传授的知识很难掌握，学习上难于进步。 3 克服心理障碍的方法 由于心理障碍产生的原因是多方面的，复杂的，受到家庭、社会和个 性等方面的影响，克服的方法也是多方面的。 提高学生对体育目的、意义和锻练价值的认识，使学生了解运动 的规律，认识运动对身心健康、身体发育、机能发展的促进作用、激励学生的 学习动机，把被动学习变为主动积极的学习。 在体育教学中加强素质教育，利用体育项目的特点、培养学生的 集体主义观念，协作精神和竞争意识，并具有取得胜利的自信心和不怕艰苦的 拼搏精神，通过练习或比赛提高身体素质的同时，提高思想素质和心理素质。 在教学实践中始终坚持对学生进行自觉性、独立性、坚韧性和自 制力的培养，教学内容上增加学生喜欢的项目，改进教学方法，多给学生提供 多样的练习机会，使学生在多变的情景中愉快地体验运动的乐趣，形成生动活 泼的学习局面，养成自觉锻炼的习惯。 因材施教，根据学生的身体素质，技术水平和心理状况，对不同 的学生提出不同的要求、采用不同层次深浅各异的练习内容和教学手段，使低