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90%人都在谈祛湿却不知最彻底的沙棘祛湿方法 90%人都在谈祛湿！ 却不知最彻底的沙棘祛湿方法！ 奥 缇沙棘排湿 ... 08-05 13:43 大 导读：近来酷暑难当，气 温均在 38 度左右，三伏天里人们都感到庸懒无力，这是为 什么呢？其实现代人生活在一个有空调的环境中，夏天该出 汗的时候因为用了空调，导致汗液挥发不出来淤积体内；极 容易导致体内湿邪堆积，同时人们贪图冷饮，爱吃凉菜。殊 不知，为贪图这一时之快，也将湿邪深深地埋在了体内。 三伏”化湿正当时每年七八月份叫长夏，此时湿气当令。再 若喜欢吃猪、牛肉，而肉性味咸寒助痰，吃多了也能导致痰 湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食。 为 什么现代人体内湿气重呢？主要是有以下几个原因 :一常年 吹空调本来夏天天热， 人体就应该发汗， 但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚 部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。二常喝冷饮自从有 了冷冻设备， 喝冷饮已是很普遍了， 有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火， 恶性循环。三寒凉太多这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉 去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体 内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。四滥用西 药传统中医讲解整体调理， 但现代人求快， 生病了往往是 “头 痛医头、脚痛医脚” ，习惯服用西药治病，却不知这些药物 的副作用很大，损伤人体的阳气。五环境导致南方的朋友都 知道，南方的一楼是没人愿意住的，因为湿气太重！南方属 于亚热带季风气候，四季不分明，但是四级雨水都比较多， 又有很多大江湖泊，整个就是个江南水乡，所以整体的特点 就是特别的潮湿，长时间生活在这样的环境中，对人体是有 影响的，很容易中湿毒。 ----------------------------------------------------------------------------- ---------- 那如何判断自己是否有湿哪？ 【湿气重注意 事项】饮食上要少吃生冷及刺激性的食物，像油炸、过甜的 东西也要少吃，也别总吃十二分饱，时刻要想起你的脾，护 着它，因为本来就运化不好， 你常吃这些只会让脾虚上加虚！