初中体育_体育与健康 青春期健康教育教学课件设计.ppt

健康 教育 一、健康的概念 人体健康是指身体、心理及社会适应三个方面处于良好的一种状态。 世卫组织提出的健康的10个标志： 3 善于休息，睡眠良好。 世卫组织提出的身体健康的10个标志： 7 眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易　　　 发炎。 三、讨论 1、结合自己的现状，评价自己。 老师建议 体育锻炼改善和增强身体健康，要有长期性和持久性才能达到目标。 作 业 阶段性对自身进行评估，指导自己的体育锻炼。 预习下节健康教育。 * * 青春期 身体健康 1、什么是健康？ 2、你认为自己健康吗？ 健康 身体健康 心理健康 社会适应 他们健康吗？为什么？ 讨论： 二、判断身体健康的标准是什么？ 世卫组织提出的身体健康的10个标志： 1 有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的学习，而且不感到过分紧张，疲劳。 2 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 4 应变能力强，能适应体外环境 的各种变化。 5 能够抵抗一般性感冒和传染病。 6 体重适当，身体匀称，站立时， 头肩臂位置协调。 8 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛， 牙龈颜色正常，无出血现象。 9 头发有光泽，无头屑 10 肌肉丰满，皮肤有弹性。 3、开具运动处方。 2、观察同桌的现状，评价同桌。