团体心理 辅导活动方案5.docVIP

团体心理辅导活动方案 压力应对　　 一、团体方案名称 　 学习倍轻松--压力应对 　 二、团体规模　 由10人小组、6-—9个小组组成。　 三、参加对象 全体学生　 四、团体活动时间、地点　　 活动时间:2013年5月2１—2２日,每次２-3个小时,共五次。 　 活动地点:安静得、有活动桌椅得宽敞教室。 五、团体整体目标 　 随着教育体制得改革、机制得创新、课改得推进、人事制度得变革以及社会对教育得评价要求越来越高,师范生面临得职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身得学习与生活质量,还会影响教师与学生得工作学习环境,影响与谐学校氛围得营造、为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持得小组氛围,使师范生们通过活动与分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极得心态面对工作。 六、团体活动方案　 单元　 单元目标 活动流程及内容 　 一 1、促进相互之间得了解,形成团队 　 2、活跃氛围,激发参与活动得积极性 　 3、探索自我概念,促进对自我压力状态得了解 　 1、成员间相互按摩　 2、小组建设,头脑风暴 3、交流分享　　 二　　 1、在相互了解得基础上,认识体验压力产生得原因　　 2、交流学业压力,认识师范生学习中经常遇到得压力　 ３、认识与学