2021年江西省中考总复习道德与法治基础复习课件 - 第6讲 做情绪情感的主人.pptx

第六讲 做情绪情感的主人;知识梳理 整合提升;知识梳理 整合提升;①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 ③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。;①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 ②运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ③合理调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。(易错点);①情感是人最基本的精神需求，反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。体验负面感受可以丰富我们人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 ③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。;①我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。;情绪的分类 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 影响情绪的因素 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论环境、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变