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扇横中学冬季长跑活动方案 扇横中学冬季长跑活动 一、指导 全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年增强青少 年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体 育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培 养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水 平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 冬季长跑与健康同行 三、组织领导： 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 8 组长： z 副组长： z 组员：各班、体育教师 四、参加对象 全校师生。 五、活动时间 2014 年 11 月 1 日至 2015 年 3 月 31 日 六、活动内容 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 8 1、2014 年 11 月 1 日上午，举行 z 市扇横中学学生阳光 体育冬季长跑活动起跑仪式。 2、每生每天长跑距离平均约 1500米，整个活动每个学 生长跑距离约 180 公里。 3、在法定工作日每天以为单位，由班主任和体育教师 组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间要求学生自觉坚持 长跑并做好记录。 4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季 长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 七、活动地点 初一在操场，初二在篮球场，初三在楼周围过道。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 3 / 8 八、锻炼形式 1、在体育与健康实践课中进行长跑。 2、大课间中进行长跑。 2、课外活动中进行长跑。 3、参加田径、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为 长跑里数。 4、班级利用课余时间组织锻炼。 5、进行自我锻炼。 注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 4 / 8 在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学 生体质安排。 学生也可根据自身情况提出， 并提供有效证明， 可酌情免于参加冬季长跑运动。 九、注意事项 1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、 活动内容，并征求家长意见，学生是否适宜长跑训练。 2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识 和技巧，并进行长跑安全教育。 3、原则上每节体育课学生跑 1000米， 大课间跑 800 米 至 1000 米。要求班主任、 体育教师根据天气、 学生身体状况 及学生当日长跑情况，合理安排。 4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动 时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生 拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。