营养支持给篮球运动带来的好处-体育保健学论文-体育论文.docxVIP

营养支持给篮球运动带来的好处-体育保健学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　摘 要：　我国经济高速发展的同时, 篮球运动也顺势得到了很好的发展, 因此运动员在体能方面的要求也越来越高。篮球运动员的在体能方面有很多的要求, 除在平常的科学合理的训练外, 对运动员身体的营养支持研究也占据了很大部分。但在我国已有的研究中不难看出, 有关我国篮球运动员自身营养支持方面的研究有很大的不足, 缺少相应的理论支撑, 也因此营养支持在篮球运动中一直没有得到很好的应用。篮球运动员的竞技能力是以科学的训练为主, 合理的营养支持为辅的手段炼就而成的, 科学合理的训练是指负荷适中、适合运动员身体素质的训练方法, 及训练后的合理膳食调养。合理的调养可以保证运动员自身的营养支持, 和更好的身体素质。本文通过对篮球运动的特点和能量代谢的研究, 阐述了糖、蛋白质、维生素等营养物质在篮球运动中的作用。 　　关键词：　篮球运动; 能量代谢; 营养支持; 　　1、 对篮球运动的认识 　　篮球运动是一项具有很强锻炼行为的运动, 不但拥有一定娱乐性, 还可以通过锻炼增强参与者的体质。参与者在篮球运动的过程中可以使原有的紧张情绪得到放松, 使体能状况得以提升, 对参与者的身心健康发展也有一定的促进作用。有一部分的专业人士曾说:科学的进行篮球运动可以使参与者的消