形体舞蹈课程活动记录12.9.docVIP

课 外 活 动 记 录 哈尔滨市第三十七中学 组别 音美组 时间 12.9.6. 地点 舞蹈教室 活动课题 形 体 舞 蹈 主持人 王晓明 参加人 学生20人 活 动 内 容 一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、 臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。 复习：地面素质训练 二、扶把训练 三、了解傣族舞蹈特点 云南是人类的发祥地之一，是我国少数民族种类分布最多、民族文化艺术资源最为丰富的省份，是饮誉中外的“民族民间舞蹈海洋”。在全省26个主体民族(包括汉族)中，各民族均保存着不同类型、不同风格、多姿多彩、独具特色的民族民间舞蹈。 活动效果 学生基本训练动作掌握的较好，了解傣族舞蹈。 课 外 活 动 记 录 哈尔滨市第三十七中学 组别 音美组 时间 12.9.13. 地点 舞蹈教室 活动课题 形 体 舞 蹈 主持人 王晓明 参加人 学生20人 活 动 内 容 一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、 臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。 复习：地面素质训练 二、扶把训练 三、学习傣族舞蹈基本动作： 基本手位 一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。 旁一位手：双手手腕折回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿两侧。 后一位手：双 手放在臀部后面，不能叉在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。 侧一位手：双手放在身体的一侧，手位与“一位手”相同。 活动效果 大多数学生基本训练动作掌握的比较好。 课 外 活 动 记 录 哈尔滨市第三十七中学 组别 音美组 时间 12.9.20. 地点 舞蹈教室 活动课题 形 体 舞 蹈 主持人 王晓明 参加人 学生20人 活 动 内 容 一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、 臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。 复习：地面素质训练 二、扶把训练 三、学习傣族舞蹈基本动作： 基本动作 1、正面起伏：重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。 2、旁边起伏：下沉的时候出右胯，双膝向下弯，左膝叉住右脚的膝盖，上身向左，头向右看；反方向动作，出左胯，右脚点地向左腿压，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出胯的时候上身不能前倾后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。 活动效果 大多数学生基本训练动作掌握的比较好。 课 外 活 动 记 录 哈尔滨市第三十七中学 组别 音美组 时间 12.9.27. 地点 舞蹈教室 活动课题 形 体 舞 蹈 主持人 王晓明 参加人 学生20人 活 动 内 容 一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、 臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。 复习：地面素质训练 二、扶把训练 3、脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿动作，勾回来的时候膝盖不能向前顶，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。 活动效果 大多数学生基本训练动作掌握的比较好。 课 外 活 动 记 录 哈尔滨市第三十七中学 组别 音美组 时间 12.4.5. 地点 舞蹈教室 活动课题 形 体 舞 蹈 主持人 王晓明 参加人 学生20人 活 动 内 容 一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、 臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。 复习：地面素质训练 二、扶把训练 三、复习傣族舞蹈基本动作、学习《孔雀舞》 孔雀舞的动作优美曲雅、柔韧内在而又轻盈敏捷。有以下几个特点： 1、表现在膝部柔韧的起伏。这是傣族民间舞蹈的共同特点，也是孔雀舞的特点，在变化万千的动作过程中，膝部始终是带韧性的起伏，但这种起伏又不是机械的平均起 伏，而是随着内在和外在的感情变化而变化的。如主力腿立直时稍快，而下蹲时期稍慢；在膝部稍直和半蹲的起伏中是带韧性的。这样，使孔雀舞显得非常优美内在。 活动效果 大多数学生对傣族舞基本训练动作掌握的比较好。 课 外 活 动 记 录 哈尔滨市第三十七中学 组别 音美组 时间 12.10.11. 地点 舞蹈教室 活动课题 形 体 舞 蹈 主持人 王晓明 参加人 学生20人 活 动 内 容 一、复习：手位、脚位、头、颈、肩、胸、背部、腹部、腰部、 臀部、胯部、腿部、脚步等、、、练习。 复习：地面素质训练 二、扶把训练 三、复习傣族舞蹈基本动作、学习《孔雀舞》 孔雀舞的动作优美曲雅、柔韧内在而又轻盈敏捷。有以下几个特点： 2、孔雀舞的特点还通过手臂