幸福是由大脑决定的.docx

幸福是由大脑决定的? 幸福取决于我们头脑的状态，而不是我们社会地位的状态或很行的账户 ”一-勒 本沙哈 尔 首先，我们来看一个例子：比如说，你去参加学校的游泳比赛，你的目标是前三名，至少是 拿到一个奖牌。可是最后你只得了一个第八名。然后你对这个问题的解释是：太糟糕了，我 怎么就这么差呢，这么倒霉呢，是不是自己不适合游泳呢， 接着应伴随着心情的沮丧， 郁闷、 士气低落。但对于同样的事情，你还有另外一种解释方式： 唉，搞炸了，才拿了一个第八名， 唉，不过这段时间我确实有些偷赖， 看自己的训练计划和第一名训练计划比较还是有很大的 差距。于是，你看到了自己的潜力，于是就鼓足干劲努力，焕发出力量。换句话说，对于同 一发生的事情，或对于同一个信息， 有不同的解释，就有不同的精神状态。 一种是解释为灾 难，一种是解释为机会， 一种是你会丢失能量，一种是你会增强能量。 泰勒这门课程中经常 给他的学生说的一句话就是： 要么学会如何去应对失败，要么学习去失败 ”。 在生活中我们看到这样一个很普遍的现象，在世界各地都有：有一些人他们的人生很成功， 拥有金钱、事业，拥有的比需要的多得多少，但是他们不快乐！还有一些人，他们拥有的很 少，但他们很快乐。当然，我们也还看到两种相反的情况，有些人拥有的很多，他们过的也 很快乐幸福，而有的人拥有的少，他们整体抱怨，唉叹，好象是这个世界被动的牺牲者，过 得很不快乐。这个里面， 我要说明的是，进入我们大脑的事物并不决定我们的幸福感， 或者 说，并不是进入到我们大脑这个容器的信息决定了我们的生活质量， 而是由这个容器的形状 决定的。我们怎么去解释这些事物，我们如何来看待这个世界的方式， 就会在我们的幸福方 程式中占到了 50%以上的份量。也就是解释方式远远比进入到大脑的信息重要到多。 如果你最近有过处于消极、 愤怒或不开心的时刻， 想想其中的原因，看看是不是从另一角度 看来其实也不是那么消极和不爽呢？ 幸福是由大脑决定的? 泰勒本沙哈幸福取决于我们头脑的状态，而不是我们社会地位的状态或很行的账户 尔 泰勒本沙哈 首先，我们来看一个例子：比如说，你去参加学校的游泳比赛，你的目标是前三名，至少是 拿到一个奖牌。可是最后你只得了一个第八名。然后你对这个问题的解释是：太糟糕了，我 怎么就这么差呢，这么倒霉呢，是不是自己不适合游泳呢， 接着应伴随着心情的沮丧， 郁闷、 士气低落。但对于同样的事情，你还有另外一种解释方式： 唉，搞炸了，才拿了一个第八名， 唉，不过这段时间我确实有些偷赖， 看自己的训练计划和第一名训练计划比较还是有很大的 差距。于是，你看到了自己的潜力，于是就鼓足干劲努力，焕发出力量。换句话说，对于同 一发生的事情，或对于同一个信息， 有不同的解释，就有不同的精神状态。 一种是解释为灾 难，一种是解释为机会， 一种是你会丢失能量，一种是你会增强能量。 泰勒这门课程中经常 给他的学生说的一句话就是： 要么学会如何去应对失败，要么学习去失败 ”。 在生活中我们看到这样一个很普遍的现象，在世界各地都有：有一些人他们的人生很成功， 拥有金钱、事业，拥有的比需要的多得多少，但是他们不快乐！还有一些人，他们拥有的很 少，但他们很快乐。当然，我们也还看到两种相反的情况，有些人拥有的很多，他们过的也 很快乐幸福，而有的人拥有的少，他们整体抱怨，唉叹，好象是这个世界被动的牺牲者，过 得很不快乐。这个里面， 我要说明的是，进入我们大脑的事物并不决定我们的幸福感， 或者 说，并不是进入到我们大脑这个容器的信息决定了我们的生活质量， 而是由这个容器的形状 决定的。我们怎么去解释这些事物，我们如何来看待这个世界的方式， 就会在我们的幸福方 程式中占到了 50%以上的份量。也就是解释方式远远比进入到大脑的信息重要到多。 如果你最近有过处于消极、 愤怒或不开心的时刻， 想想其中的原因，看看是不是从另一角度 看来其实也不是那么消极和不爽呢？