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立秋是什么时候 详解立秋的来历与时间 立秋是什么时候立秋 (autumn begins)：中国农历二十四节气之一， 在 8 月 7、8 或 9 日。我国以立秋为秋季的开始。每年 8 月 7 日或 8 日 视太阳到达黄经 135 时为立秋。《月令七十二候集解》：七月节，立字解见春 (立春 )。秋，揪也，物于此而揪敛也。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有秋老虎的余威，立秋又称交秋， 但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各 地气候不同，秋季开始时间也不一致。 气候学上以每 5 天的日平均气温稳定下降到 22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符 合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。 各地立秋习俗大比拼其实， 按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至 22℃以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在立秋就进入秋季的地区。 秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到 8 月中旬入秋，一般年份里，首都北京 9 月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从 9 月中旬开始， 10 月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线， 11 月上中旬 秋的信息才到达雷州半岛， 而当秋的脚步到达天涯海角的海南崖县时己快到新年元旦了。 秋后一伏热死人， 立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很 迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。 所以有立 秋三场雨，秕稻变成米、立秋雨淋淋，遍地是黄金之说。双晚生长在 气温由高到低的环境里， 必须抓紧当前温度较高的有利时机， 追肥耘 田，加强管理。 立秋节气里的关键词立秋时节也是棉花保伏桃、抓秋 桃的重要时期，也是不修棉的打顶的最佳时机 (不修棉的打顶时间要 比传统的整枝棉花要延后 10-15 天)。整枝棉花棉花立了秋，高矮一 齐揪，除对长势较差的田块补施一次速效肥外， 打顶、整枝、去老叶、 抹赘芽等要及时跟上，以减少烂铃、落铃，促进正常成熟吐絮。茶园 秋耕要尽快进行，农谚说：七挖金，八挖银，秋挖可以消灭杂草，疏 松土壤，提高保水蓄水能力，若再结合施肥，可使秋梢长得更好。立 秋前后，华北地区的大白菜要抓紧播种， 以保证在低温来临前有足够 的热量条件，争取高产优质。播种过迟，生长期缩短，菜棵生长小且 包心不坚实。立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期， 如水稻三 化螟、稻纵卷叶蟆、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟等，要加强预测预报和 防治。北方的冬小麦播种也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备 工作。立秋是哪天立秋，是二十四节气中的第 13 个节气，每年 8 月 7、8 或 9 日立秋。秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立 秋，梧桐树必定开始落叶， 因此才有落一叶而知秋的成语。从文字角 度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第 一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋后 我们如何养生根据气候平均温度划分季节的标准， 必须是连续 5 天的 平均温度在 22℃以下才算是秋天，按照这样的标准，江淮地区一般 是在 9 月中下旬才进入秋天。 立秋后虽然一时暑气难消， 虽有秋老虎的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。古代立秋之日，皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武将开始操练士兵，以保家卫国。另外，不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日， 一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。立秋之后保健与养生立 秋以后气温由热转凉， 人体的消耗也逐渐减少， 食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消 耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据燥则润之的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。 秋季为人体最适宜进补的季节， 以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。 秋季进补应选用防燥不腻的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、 南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等秋燥症的气候，应选 用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋 阴