人体四大穴位养生必备[汇编].docxVIP

精品资源·有用参阅品 文档收拾 | 学习参阅 Summary compilation 人体四大穴道作者： 老李 我给你具体介绍四个 穴道吧，基本上能够掩盖人体的常见病： 1、 头面 合谷收 2、颈肩 列缺有 3、腰背 委中求 4、肚腹三里疗 一、合谷 “头面合谷收”合谷是 大肠经的 原穴，也是临床常用的四总穴之一。有清热镇痛、 安神通络、 疏风 解表的作用。方位：拇、食两指打开，以另一只手的拇指指关节横纹放在放在打开手的 虎口上，拇指尖到达之处即 合谷穴，用力时力倾向食指的延长线。主治：头面部、口腔、咽喉部疾病。如 头痛、 牙疼、 目赤胀痛、伤风、多汗等。 二、 列缺 一切的颈部和膀子酸痛都能够点按这个穴道。方位：让患者的两手虎口穿插，食指端所指凹陷处便是本穴，也便是挠骨茎突的 起点。主治：项痛、 咽喉胀痛、 偏头痛、 口眼歪斜、咳嗽、牙疼。 三、 委中 “委”冤枉也，“中”中心，即曲屈膝关节面在腘窝正中凹陷处，故名委中。 方位：膝盖后方 褶皱的正中央方位，接触时能够感觉到 脉息的跳动。 主治：下肢 麻木、 腰痛、 半身不遂、 小便晦气、腰腿牵痛、 腹痛、吐泻。 四、 足三里 该穴是 胃气的居会之所，是 胃经的“合穴”，故名足三里。方位：坐落 犊鼻穴直下三寸（四横指），距 胫骨约一横指处。主治：下肢瘫痪、胃痛、 消化不良、 吐逆、 便秘、 高血压、 肠鸣、失眠、头晕、头痛、 腹胀、 泄泻等。 下面我来给你介绍穴道的找法，你能够先拿穴道小人从理论上面去对照，然后用“同身寸”法在自己的身体上面感觉，最后用把握到的常识在他人的身上实践。祝你学有所成！！！下面我就把前几天写好的《怎样找到穴道的精确方位》仿制给你。学好为盼！合作运用国康源中药油作用最佳！ 运用经络点穴医治常见病，最重要的便是找准穴道。不论你的 点穴疗法多优胜，假设不能精确地找到穴道，一切都是 白费心机，没有任何含义。大部分人都知道点穴疗法的重要性，由于点穴道不只没有药物的毒副作用，并且没有 针灸的心思担负，可是由于找准穴道比较困难，所以不太被人们运用，这样就不能发挥人体的最大潜能，实在是太惋惜了。在这儿，我来给我们介绍一种任何人都能运用的，既简洁又精确的找准穴道的窍门。 人体穴道找准不是太难，不过关于初学者也不太简单，游刃有余，只需你们依照我的方法去做，必定会有很大收成的。 一、到医疗器械店买一个模型小人，这样比较直观（买不买依据自己的经济条件决议，买了更好，的确很便利），可是最大的缺点便是只要大约，不精确；有尺度的 穴道图也行，关于死记硬背比较好，最不便利的便是平面没有 立体感。 二、找穴道一般依照书上讲的尺度去找，可是必定留意这儿的尺度不是指的规范的尺度，而是说的“同身寸法”，即或人必定要用或人自己的指头去寻觅----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加 无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加 小指的宽度为三寸，一个 手掌的宽度为四寸。 三、穴道的正常感觉是酸、困、麻。假设你依照以上方法寻觅了，可是没有任何感觉的话，你能够再恰当上点、下点、左点、右点，直到找准停止。 别的，假设你对身体 骨骼的方位比较了解的话，精确地找到穴道就比较简单了。由于大部分穴道都在骨骼的角落处（比方 阴陵泉穴）、骨骼与骨骼的交接处（比方太渊穴）、骨骼中心的空地处（比方二白穴）和骨骼的分界处（比方 太冲穴）。假设我们把握了以上穴道的精确找法，那么你寻觅起穴道就会称心如意了